Descripción
CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para comprender, gestionar y sanar las emociones más complejas. Este libro ofrece una caja de herramientas basada en la sabiduría psicológica para acompañar tanto el crecimiento personal como la educación emocional de niños y jóvenes. Eva Bach proporciona pautas claras para conocerse mejor, reconciliarse con uno mismo y cultivar relaciones más saludables.
¿De qué trata?
La obra se centra en la importancia de cuidar la salud emocional como pilar fundamental del bienestar integral. A través de un enfoque práctico y reflexivo, la autora explora cómo las emociones difíciles —como la ira, la tristeza o el miedo— pueden ser comprendidas y transformadas en oportunidades de crecimiento. El libro no solo aborda el autoconocimiento y la autoaceptación, sino que también ofrece estrategias concretas para aplicar la educación emocional en el ámbito familiar y educativo, proporcionando recursos para acompañar a hijos, nietos y alumnos en su desarrollo afectivo.
Temas principales
- Gestión de emociones complejas y difíciles
- Autoconocimiento y reconciliación personal
- Educación emocional aplicada a la crianza y la enseñanza
- Herramientas prácticas para el acompañamiento afectivo
- Desarrollo de la autoestima y la motivación interior
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, especialmente a padres, madres, educadores y profesionales del ámbito psicológico que deseen adquirir recursos prácticos para acompañar a niños y adolescentes en su desarrollo emocional. También es útil para quienes buscan herramientas de autoayuda para gestionar sus propias emociones y fortalecer su autoestima.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas para identificar y gestionar emociones difíciles
- Pautas para aplicar la educación emocional en el hogar y en el aula
- Un enfoque práctico y accesible, sin tecnicismos innecesarios
- Claves para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo
- Recursos para acompañar a otros en su proceso de sanación emocional
Ficha técnica
- Autor: BACH, EVA
- Editorial: Plataforma Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Número de páginas: 240
- Peso: 448 g
Valoración editorial
Una obra que combina rigor psicológico con una escritura cercana y práctica. Su principal valor reside en ofrecer herramientas aplicables tanto al ámbito personal como al educativo, lo que la convierte en un recurso versátil para quienes buscan mejorar su salud emocional o acompañar a otros en este proceso. Ideal para lectores que prefieren enfoques claros y orientados a la acción.