Descripción
TECNICAS HIPOPRESIVAS EN FISIOTERAPIA
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía completa sobre las técnicas hipopresivas desde la perspectiva de la fisioterapia, desmintiendo la idea de que se tratan únicamente de ejercicios abdominales. La obra profundiza en la importancia de la postura y la respiración para ejecutar correctamente estos ejercicios, explicando cómo actúan sobre las cavidades pélvica, abdominal y torácica. El lector aprenderá a gestionar la presión interna para prevenir lesiones y algias en actividades cotidianas y deportivas, integrando la técnica en su práctica clínica o personal.
¿De qué trata?
La obra aborda las técnicas hipopresivas como un método integral que va más allá del simple trabajo abdominal. Explica que su correcta ejecución requiere una armonía corporal libre de tensiones y restricciones. El libro se centra en dos pilares fundamentales: la adopción de una postura adecuada y el establecimiento de patrones respiratorios correctos y sin restricciones estructurales. A partir de ahí, se analiza cómo estos ejercicios actúan indirectamente sobre las estructuras adyacentes. El objetivo principal es reducir la presión en las cavidades pélvica, abdominal y torácica, lo que aporta beneficios terapéuticos. La obra enseña a gestionar la presión interna durante actividades diarias como cargar peso, toser, reír o practicar deporte, con el fin de prevenir la aparición de patologías y lesiones.
Temas principales
- Técnicas hipopresivas y su aplicación en fisioterapia.
- Corrección postural y patrones respiratorios libres de restricciones.
- Gestión de la presión interna en las cavidades pélvica, abdominal y torácica.
- Prevención de algias y lesiones en actividades cotidianas y deportivas.
- Integración del método hipopresivo en la práctica clínica.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a fisioterapeutas, profesionales de la salud y estudiantes que deseen comprender y aplicar las técnicas hipopresivas de forma rigurosa. También es de gran utilidad para instructores de ejercicio físico y cualquier persona interesada en el cuidado de la salud postural y la prevención de lesiones a través de un método basado en la evidencia.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de la técnica hipopresiva, más allá del mito del "ejercicio abdominal".
- Herramientas para corregir la postura y la respiración, bases para una ejecución segura y eficaz.
- Estrategias para gestionar la presión interna y prevenir lesiones en la vida diaria y el deporte.
- Conocimiento práctico para integrar los hipopresivos en tratamientos de fisioterapia.
Ficha técnica
- Autor: GARCIA SIERRA, ANA
- Editorial: FORMACION ALCALA SL
- Idioma: Español
- Tema: FISIOTERAPIA
- Colección: FISIOTERAPIA
- Fecha de edición: noviembre de 2022
- Número de páginas: 148
- Peso: 358 g
Valoración editorial
Esta obra constituye un recurso valioso para profesionales que buscan una base sólida y práctica sobre las técnicas hipopresivas. Su enfoque en la postura y la respiración como elementos fundamentales, alejándose de simplificaciones, la convierte en una lectura necesaria para quien desee aplicar el método con seguridad y efectividad. Es una guía clara y directa, ideal para integrar en la práctica clínica o el entrenamiento personal.