Descripción
Qué puedo hacer para vencer mis miedos
Resumen del libro
Este cuaderno práctico y accesible ofrece a niños, niñas y sus familias estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual para afrontar y superar miedos intensos. A través de un lenguaje adaptado, ilustraciones atractivas y ejercicios interactivos, la obra guía al lector en la adquisición de habilidades de afrontamiento frente a fobias como el miedo a los insectos, las alturas, las tormentas o la oscuridad. Diseñado tanto para uso autónomo en el hogar como para el acompañamiento terapéutico, este recurso empodera a los más pequeños para recuperar la normalidad en actividades cotidianas como jugar al aire libre, asistir a clase o dormir.
¿De qué trata?
El libro aborda el miedo infantil desde un enfoque práctico y educativo. No se limita a explicar qué es el miedo, sino que proporciona un método paso a paso para que los niños identifiquen sus temores específicos y aprendan a gestionarlos. Mediante actividades, ejercicios de relajación y técnicas de exposición gradual, se busca reducir la ansiedad que impide realizar actividades cotidianas. La obra está estructurada para que tanto padres como terapeutas puedan acompañar al niño en este proceso, fomentando la autonomía y la confianza en sus propias capacidades para vencer las fobias.
Temas principales
- Gestión del miedo y la ansiedad infantil
- Técnicas de intervención basadas en la terapia cognitivo-conductual
- Estrategias de afrontamiento para fobias específicas (oscuridad, insectos, alturas, tormentas)
- Educación emocional y empoderamiento infantil
- Participación familiar en el proceso terapéutico
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a niños y niñas que experimentan miedos intensos que interfieren en su vida diaria, así como a sus padres, madres o cuidadores que buscan herramientas prácticas para ayudarles. También es un recurso valioso para psicólogos infantiles, pedagogos y terapeutas que trabajen con población infantil en contextos clínicos o educativos.
Qué aporta este libro
- Un método claro y estructurado para que los niños identifiquen y afronten sus miedos paso a paso.
- Ejercicios interactivos y actividades que facilitan la aplicación de las técnicas en casa o en consulta.
- Fomenta la autonomía del niño y la colaboración familiar en el proceso de superación.
- Proporciona herramientas basadas en la evidencia científica, adaptadas al lenguaje y la comprensión infantil.
Ficha técnica
- Autor: Claire A.B. Freeland y Jaqueline B. Toner - Ilustr
- Editorial: TEA Ediciones, S.A.U.
- Idioma: Español
- Tema: Metodología psicológica, psicología infantil y evolutiva/del desarrollo, psicología fisiológica y neuropsicología, biopsico
- Colección: Qué puedo hacer
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2024
- Número de páginas: 87
- Peso: 350 g
Valoración editorial
Se trata de un recurso práctico y bien fundamentado que cubre una necesidad real en el ámbito de la psicología infantil. Su enfoque interactivo y su adaptación del modelo cognitivo-conductual al mundo infantil lo convierten en una herramienta útil tanto para familias como para profesionales. La brevedad del texto y su estructura amena facilitan su aplicación, lo que lo hace especialmente recomendable para quienes buscan un primer acercamiento estructurado al manejo de las fobias infantiles.