Descripción
Qué puedo hacer para vencer mi timidez
Resumen del libro
Este libro ofrece a niños, niñas y sus familias un recurso práctico y accesible para afrontar la timidez excesiva. Basado en los principios de la terapia cognitivo-conductual, presenta técnicas y estrategias diseñadas para mejorar la confianza y las habilidades sociales. A través de un lenguaje adaptado, ilustraciones atractivas y un enfoque interactivo, la obra busca empoderar a los más pequeños para que puedan manejar la ansiedad social y participar en sus actividades cotidianas con mayor seguridad. Es una herramienta útil tanto para el trabajo autónomo en casa como para el acompañamiento terapéutico profesional.
¿De qué trata?
La obra aborda la timidez que va más allá de lo común, aquella que genera un malestar significativo y lleva a evitar situaciones sociales. El libro explica de forma clara y amigable cómo la vergüenza y el miedo al rechazo pueden interferir en la vida diaria de un niño. A continuación, ofrece un conjunto de actividades y ejercicios prácticos, inspirados en la terapia cognitivo-conductual, para que los pequeños aprendan a identificar sus pensamientos ansiosos, a enfrentarse gradualmente a sus miedos y a desarrollar nuevas habilidades sociales. El objetivo final es que el lector, con la ayuda de su familia o un terapeuta, pueda construir una mayor autoestima y sentirse más cómodo en entornos sociales.
Temas principales
- Timidez excesiva y ansiedad social en la infancia.
- Estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC).
- Desarrollo de habilidades sociales y de comunicación.
- Manejo del miedo al rechazo y la vergüenza.
- Empoderamiento infantil y construcción de la confianza personal.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para niños y niñas que experimentan una timidez que les genera malestar o les impide realizar actividades cotidianas, así como para sus padres, madres y educadores que buscan herramientas para ayudarles. También es un recurso valioso para psicólogos infantiles, pedagogos y terapeutas que trabajen con menores en el ámbito de la ansiedad social.
Qué aporta este libro
- Proporciona técnicas prácticas y validadas científicamente para gestionar la timidez.
- Ofrece un enfoque interactivo y lúdico que facilita el aprendizaje y la motivación del niño.
- Ayuda a las familias a comprender mejor la ansiedad social infantil y a acompañar el proceso de superación.
- Empodera al niño al darle un papel activo en el manejo de sus emociones y situaciones sociales.
Ficha técnica
- Autor: Freeland, Claire A.B.; Toner, Jaqueline B.
- Editorial: TEA Ediciones, S.A.U.
- Idioma: Español
- Tema: Pruebas y mediciones psicológicas, Psicología infantil y evolutiva/del desarrollo, Psicología fisiológica y neuropsicología, Biopsico
- Colección: Intervención Psicopedagógica
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2021
- Número de páginas: 80
- Peso: 320 g
Valoración editorial
Se trata de un recurso práctico y bien fundamentado que aborda una necesidad real en el desarrollo infantil. Su enfoque en la terapia cognitivo-conductual, combinado con un formato atractivo y accesible para los niños, lo convierte en una herramienta útil tanto para el ámbito familiar como para el profesional. La obra destaca por su capacidad para traducir conceptos psicológicos complejos en ejercicios sencillos y motivadores, lo que facilita la aplicación de las estrategias en el día a día.