Descripción
QUE PUEDO HACER CUANDO NO QUIERO SEPARARME
Resumen del libro
Este libro, escrito por las psicólogas Kristen Lavallee y Sylvia Schneider, ofrece una guía práctica y basada en la terapia cognitivo-conductual para ayudar a niños y niñas a superar la ansiedad por separación. A través de actividades ilustradas y un lenguaje adaptado, la obra enseña estrategias concretas para manejar los nervios y el malestar que surgen al estar lejos de los padres o familiares. Es un recurso ideal para que padres e hijos trabajen juntos en el desarrollo de la confianza y la autonomía emocional.
¿De qué trata?
La obra aborda de manera directa la ansiedad por separación en la infancia, un problema común que puede manifestarse como miedo, llanto o evitación de situaciones cotidianas como ir al colegio, dormir fuera de casa o quedarse con otros cuidadores. El libro no solo explica por qué ocurren estas reacciones, sino que proporciona un plan de acción paso a paso. Incluye ejercicios, dibujos para colorear y espacios para escribir, diseñados para que el niño identifique sus emociones, aprenda a relajarse y desarrolle pensamientos más realistas y positivos sobre la separación. Cada capítulo se centra en una habilidad específica, como la respiración profunda, la creación de un plan de afrontamiento o la celebración de los pequeños logros.
Temas principales
- Ansiedad por separación en la infancia
- Estrategias de regulación emocional (respiración, relajación)
- Identificación y reestructuración de pensamientos negativos
- Desarrollo de la autonomía y la confianza en uno mismo
- Participación activa de los padres en el proceso de superación
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños y niñas de entre 6 y 12 años que experimentan dificultades para separarse de sus figuras de apego, así como para sus padres, madres o terapeutas que buscan una herramienta estructurada y amena para trabajar este desafío emocional. También es útil para educadores y profesionales de la psicología infantil que deseen un recurso práctico para sus intervenciones.
Qué aporta este libro
- Un método probado basado en la terapia cognitivo-conductual para reducir la ansiedad.
- Actividades interactivas que convierten el aprendizaje en un juego colaborativo entre padres e hijos.
- Herramientas prácticas que el niño puede aplicar en situaciones reales de separación.
- Fomento de la comunicación abierta sobre las emociones dentro de la familia.
- Un enfoque positivo que refuerza la autoestima y la capacidad de afrontamiento del menor.
Ficha técnica
- Autor: Kristen Lavallee; Sylvia Schneider
- Editorial: Tea Ediciones, S.A.U.
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología infantil
- Colección: QUE PUEDO HACER CUANDO...
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 90
- Dimensiones: 29.7 cm x 21.0 cm
- Peso: 449.0 gr
Valoración editorial
Este título se presenta como un recurso valioso y bien fundamentado para abordar la ansiedad por separación desde un enfoque práctico y accesible. La combinación de explicaciones claras, ejercicios interactivos y la participación activa de los padres lo convierte en una herramienta eficaz tanto para el ámbito familiar como para el terapéutico. Su formato atractivo y su metodología estructurada facilitan que los niños adquieran habilidades emocionales duraderas, lo que lo hace especialmente recomendable para quienes buscan un apoyo concreto y basado en la evidencia científica.