Descripción
DISEÑO DE PROGRAMAS E INSTALACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y directa para entrenadores de fuerza, preparadores físicos y propietarios de instalaciones deportivas. Michael Boyle, reconocido experto en acondicionamiento físico, simplifica conceptos complejos para ayudar al lector a tomar decisiones fundamentadas sobre equipamiento, espacio y diseño de programas. A través de un enfoque funcional y cuestionador, la obra ofrece respuestas claras a preguntas clave del día a día profesional, desde la selección de ejercicios hasta la organización de series y repeticiones.
¿De qué trata?
El libro aborda los desafíos reales que enfrenta un entrenador al diseñar programas de fuerza y acondicionamiento, así como al planificar o gestionar una instalación deportiva. Boyle desglosa temas como la selección del equipamiento necesario, la distribución del espacio, la cantidad de discos y material requerido, y la estructura óptima de series y repeticiones para diferentes deportistas. Además, cuestiona prácticas establecidas en el mundo del fitness, ofreciendo una perspectiva lógica y aplicable que invita al lector a reflexionar antes de adoptar métodos convencionales. Cada página presenta una nueva visión o respuesta que facilita la toma de decisiones prácticas.
Temas principales
- Selección y optimización del equipamiento para instalaciones de entrenamiento.
- Diseño de programas de fuerza y acondicionamiento físico funcional.
- Estructuración de series, repeticiones y ejercicios según objetivos deportivos.
- Gestión del espacio y recursos en centros deportivos.
- Cuestionamiento crítico de metodologías tradicionales en el entrenamiento.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico, preparadores personales, propietarios de gimnasios o instalaciones deportivas, y estudiantes de ciencias del deporte que busquen fundamentos prácticos y aplicables. También es útil para profesionales que deseen revisar o actualizar sus métodos de trabajo con un enfoque funcional y basado en la experiencia.
Qué aporta este libro
- Respuestas claras a preguntas frecuentes sobre diseño de programas y equipamiento.
- Un enfoque práctico que simplifica la planificación del entrenamiento.
- Herramientas para optimizar el uso del espacio y los recursos en instalaciones deportivas.
- Una perspectiva crítica que ayuda a cuestionar y mejorar metodologías establecidas.
- Conocimientos aplicables directamente al trabajo diario con deportistas.
Ficha técnica
- Autor: Boyle, Michael
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
- Colección: Varios
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2024
- Número de páginas: 192
- Peso: 701 g
Valoración editorial
Este manual resulta de gran interés para profesionales que buscan un enfoque funcional y práctico en el diseño de programas de entrenamiento. La experiencia de Michael Boyle aporta soluciones concretas a problemas habituales, evitando teorías abstractas. Su estilo directo y crítico invita a la reflexión, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes inician su carrera como para entrenadores veteranos que deseen revisar sus métodos.