Descripción
Predeporte. El Manual del entrenador de base
Resumen del libro
Este manual ofrece a los entrenadores de base las herramientas conceptuales y prácticas necesarias para diseñar, impartir y evaluar programas de entrenamiento orientados a niños y adolescentes. La obra integra los fundamentos de la ciencia del deporte con una metodología centrada en el desarrollo atlético, la mejora de habilidades motrices y la planificación adaptada a cada etapa evolutiva. Con más de 40 ejercicios prácticos y un sólido respaldo bibliográfico, el libro se posiciona como un recurso indispensable para optimizar el rendimiento físico y la formación deportiva en edades tempranas.
¿De qué trata?
El libro aborda el proceso de entrenamiento de base desde una perspectiva integral, combinando la teoría del desarrollo motor con la aplicación práctica. Explica cómo evaluar las aptitudes físicas de los deportistas jóvenes y cómo configurar programas que trabajen fuerza, resistencia, velocidad y funcionalidad sin descuidar el juego y la diversión. Se estructura en torno a la planificación por etapas, ofreciendo al entrenador criterios claros para adaptar la carga de trabajo a las necesidades individuales. Además, incluye una amplia batería de ejercicios diseñados específicamente para potenciar la motricidad y el rendimiento en la infancia y la adolescencia.
Temas principales
- Planificación y programación del entrenamiento deportivo en etapas de formación.
- Evaluación de aptitudes físicas y diseño de programas personalizados.
- Desarrollo de habilidades motrices, fuerza, resistencia y velocidad en niños y adolescentes.
- Metodología Predeporte para la enseñanza de la actividad física en edad escolar.
- Ejercicios prácticos y recursos didácticos para el entrenador de base.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores y monitores deportivos que trabajan con población infantil y adolescente, así como a profesionales de la educación física, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte interesados en la formación de base. También resulta útil para responsables de programas de actividades extraescolares que busquen fundamentar sus metodologías de entrenamiento.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico-práctico para programar entrenamientos adaptados a cada etapa de desarrollo.
- Más de 40 ejercicios listos para aplicar, con criterios de progresión y adaptación.
- Herramientas para evaluar el nivel físico de los deportistas y ajustar las cargas de trabajo.
- Más de 300 referencias bibliográficas que respaldan científicamente las propuestas del manual.
- Una metodología que integra el juego y la diversión con la optimización del rendimiento atlético.
Ficha técnica
- Autor: Alonso Aubin, Diego Alexandre
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Actividades extraescolares, libros de ejercicio y entrenamiento físicos, ciencia del deporte, educación física
- Colección: Varios
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: diciembre de 2020
- Número de páginas: 176
- Peso: 435 g
Valoración editorial
Este manual cubre una necesidad real en el ámbito del entrenamiento de base: proporcionar a los formadores un recurso que combine rigor científico con aplicabilidad inmediata. Su enfoque en la evaluación individualizada y la planificación por etapas lo convierte en una guía práctica para quienes buscan profesionalizar su labor con jóvenes deportistas. La inclusión de ejercicios concretos y una extensa bibliografía refuerzan su valor como herramienta de consulta y formación continua.