Descripción
NOS ENFERMA LA TECNOLOGÍA?
Resumen del libro
Este libro analiza de forma rigurosa y accesible el impacto de la tecnología en nuestra salud mental y física. A través de un enfoque visual y estructurado, evalúa cómo el uso de pantallas, redes sociales y algoritmos afecta nuestras relaciones, emociones y percepción del mundo. Una obra esencial para comprender los riesgos de la tecnología personal y encontrar estrategias para mitigar sus efectos adversos.
¿De qué trata?
La obra parte de la premisa de que, aunque la tecnología ha mejorado aspectos como la comunicación global o la banca online, su uso intensivo puede generar ansiedad, depresión y aislamiento social. Examina cómo los algoritmos diseñados para mantenernos enganchados manipulan nuestra imagen del mundo y condicionan nuestras decisiones. También aborda fenómenos como la adicción a los videojuegos y las apuestas online, así como el impacto de las interacciones digitales en la salud física. El libro no solo diagnostica problemas, sino que ofrece recomendaciones prácticas para minimizar los efectos negativos y recuperar un equilibrio saludable con la tecnología.
Temas principales
- Impacto de las pantallas en la salud mental: ansiedad, depresión y estrés digital.
- Manipulación algorítmica y sesgos en la percepción de la realidad.
- Adicción a videojuegos y apuestas online como problemas de salud pública.
- Relaciones sociales y aislamiento en la era digital.
- Estrategias para un uso consciente y equilibrado de la tecnología.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender el lado oscuro de la tecnología y cómo afecta a su bienestar. Es especialmente útil para padres, educadores, profesionales de la salud mental y usuarios habituales de dispositivos digitales que buscan información objetiva y consejos prácticos para reducir los riesgos asociados al uso de pantallas.
Qué aporta este libro
- Una visión crítica y fundamentada sobre los efectos psicológicos y sociales de la tecnología.
- Herramientas para identificar y contrarrestar la influencia de los algoritmos en nuestras decisiones.
- Recomendaciones prácticas para gestionar el tiempo frente a pantallas y mejorar la salud mental.
- Un enfoque visual y organizado que facilita la comprensión de conceptos complejos.
Ficha técnica
- Autor: Douglas; Ian#Taylor; Matthew
- Editorial: BLUME (Naturart)
- Idioma: Español
- Tema: Tecnología: cuestiones generales
- Colección: La gran idea
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 144
- Dimensiones: 23.0 cm x 1.5 cm
- Peso: 338.0 gr
Valoración editorial
Este título de la colección "La gran idea" destaca por su capacidad para hacer accesibles temas complejos sin perder rigor. Su estructura visual y la organización estratificada de los textos permiten al lector asimilar conceptos como la manipulación algorítmica o la adicción digital de forma clara y directa. Es una lectura recomendada para quienes buscan una guía equilibrada y práctica sobre los riesgos de la tecnología en la vida cotidiana, sin caer en alarmismos ni negacionismos.