Descripción
COACHING NUTRICIONAL
Resumen del libro
Esta obra presenta una metodología innovadora que combina la nutrición con el coaching para lograr un cambio de hábitos real y duradero. El lector descubrirá cómo el acompañamiento profesional y el diálogo interior positivo son claves para superar las barreras que impiden mantener una alimentación saludable. Un enfoque integral que demuestra que cuerpo y mente interactúan también en la mesa, ofreciendo herramientas prácticas para integrar nuevos estilos de vida.
¿De qué trata?
El libro explora el proceso de coaching nutricional como una alternativa al enfoque tradicional de las dietas. A diferencia de los planes alimenticios que se abandonan por falta de resultados inmediatos, esta obra propone un acompañamiento personalizado donde el cliente identifica sus propios obstáculos. A través de este proceso, se aprende a elaborar un plan de acción frente a los puntos débiles, afianzando una actitud positiva que sostiene el cambio a largo plazo. La obra invita a superar la visión meramente corporal de la alimentación, integrando la dimensión psicológica y emocional en cada elección nutricional.
Temas principales
- Proceso de acompañamiento en coaching nutricional
- Integración de hábitos de vida saludable y alimentación consciente
- Diálogo interior positivo como clave de actitud en la dieta
- Identificación y superación de barreras psicológicas al cambio alimenticio
- Interacción entre cuerpo y mente en la conducta alimentaria
¿Para quién está recomendado?
Dirigido a profesionales de la nutrición y la dietética que buscan ampliar sus herramientas de trabajo, así como a cualquier persona interesada en transformar su relación con la comida. Especialmente útil para quienes han intentado múltiples dietas sin éxito y desean un enfoque que aborde tanto los aspectos físicos como emocionales de la alimentación.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para mantener la motivación más allá de las primeras semanas de dieta.
- Herramientas para identificar y trabajar las barreras personales que impiden un cambio duradero.
- Un enfoque integral que conecta la salud física con el bienestar emocional y mental.
- Estrategias para construir un diálogo interior positivo que refuerce la adherencia a hábitos saludables.
Ficha técnica
- Autor: Redondo Illán, Teresea
- Editorial: Formación Alcalá SL
- Idioma: Español
- Tema: Dietética y nutrición, Otras ramas de la medicina
- Colección: Alimentación y nutrición
- Fecha de edición: noviembre de 2021
- Número de páginas: 276
- Peso: 475 g
Valoración editorial
Una obra oportuna que aborda una de las mayores dificultades en el campo de la nutrición: la adherencia a largo plazo. Su enfoque en el acompañamiento y la superación de barreras psicológicas ofrece un valor diferencial frente a los manuales tradicionales de dietética. Recomendado para profesionales que deseen enriquecer su práctica y para lectores que busquen un cambio real y sostenible en su alimentación.