Descripción
Mente deportiva
Resumen del libro
En "Mente deportiva", Marcial Pérez desmonta el mito del talento innato y coloca el cerebro en el centro del rendimiento deportivo. Este libro responde a preguntas fundamentales sobre la presión competitiva, la fatiga mental y el desarrollo de la autoconfianza, ofreciendo una guía práctica para entender cómo nuestras facultades cognitivas y emocionales determinan el éxito. Lejos de limitarse al entrenamiento físico, la obra propone un enfoque integral para potenciar el rendimiento desde la neurociencia aplicada al deporte.
¿De qué trata?
El libro parte de una premisa revolucionaria: el principal órgano del movimiento no es el músculo, sino el cerebro. Marcial Pérez analiza cómo la mente gobierna la fuerza, la velocidad, las decisiones y las sensaciones en cada instante de la práctica deportiva. A través de preguntas como "¿deportista se nace o se hace?" o "¿por qué se fatiga antes la mente que el cuerpo?", el autor explora la influencia de la cultura deportiva, la gestión de la presión y la resiliencia ante la adversidad. La obra ofrece herramientas para entrenar capacidades mentales como la concentración, la percepción, los hábitos y la toma de decisiones, demostrando que un cerebro entrenado puede superar cualquier barrera genética.
Temas principales
- Neurociencia aplicada al rendimiento deportivo
- Gestión de la presión y la autoconfianza en entornos competitivos
- Fatiga mental versus fatiga física: claves para entender el agotamiento
- Entrenamiento cognitivo y emocional para superar límites genéticos
- Influencia de la cultura y el entorno en el desempeño individual
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, entrenadores, preparadores físicos y psicólogos del deporte que busquen comprender el factor mental como clave del rendimiento. También es ideal para aficionados al deporte interesados en la neurociencia y el desarrollo personal, así como para cualquier persona que desee aplicar principios de disciplina mental más allá del ámbito deportivo.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico-práctico para entrenar la mente con la misma especificidad que el cuerpo.
- Estrategias concretas para manejar la presión, la fatiga mental y la autoconfianza.
- Una visión renovada del diseño de entrenamientos, integrando capacidades cognitivas y emocionales.
- Herramientas para superar la barrera del talento innato mediante el entrenamiento cerebral.
Ficha técnica
- Autor: PEREZ, MARCIAL
- Editorial: DEL NUEVO EXTREMO
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, PSICOLOGIA DEL DEPORTE
- Colección: NO FICCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2021
- Número de páginas: 336
- Peso: 703 g
Valoración editorial
"Mente deportiva" es una obra rigurosa y accesible que trasciende el manual de autoayuda para convertirse en una herramienta de transformación real. Marcial Pérez logra tender un puente entre la neurociencia y la práctica deportiva cotidiana, ofreciendo respuestas fundamentadas a preguntas que todo deportista se ha hecho. Su enfoque en la entrenabilidad de la mente y la superación de los límites genéticos lo convierte en una lectura imprescindible para quienes buscan un rendimiento sostenible y consciente.