Descripción
FES FORA ELS TEUS FANTASMES
Resumen del libro
En aquest novè títol de la col·lecció Chic@Genial, Maria Luisa Ferreros aborda la salut mental a l'adolescència. El llibre ofereix als joves lectors eines per comprendre i gestionar les alteracions emocionals més comunes en aquesta etapa de canvis. A través d'una explicació clara i accessible, l'autora ajuda a identificar l'ansietat, les pors, les fòbies i les idees obsessives, i proporciona estratègies pràctiques per afrontar-les. L'objectiu és prevenir que aquestes sensacions es converteixin en trastorns, oferint un suport emocional que funcioni com una farmaciola d'emergències per al benestar quotidià.
¿De qué trata?
El llibre se centra en les dificultats psicològiques que apareixen durant l'adolescència, un període marcat per reptes com l'exigència escolar, les relacions d'amistat cada cop més complexes, la presa de decisions autònomes i la incertesa davant el futur. Aquest context pot generar ansietat, preocupació, por i fins i tot fòbies o pensaments obsessius que els adolescents no saben com gestionar. L'obra explica d'on provenen aquestes sensacions desagradables, com es manifesten en el comportament diari i, sobretot, com es poden afrontar. L'autora ofereix tècniques per manejar-les i superar-les amb suport, amb l'objectiu d'aconseguir un major benestar abans que es converteixin en trastorns consolidats.
Temas principales
- Salut mental a l'adolescència
- Ansietat i preocupació juvenil
- Gestió de pors i fòbies
- Pensaments obsessius i idees recurrents
- Estratègies d'afrontament emocional
- Prevenció de trastorns psicològics
¿Para quién está recomendado?
Està recomanat per a adolescents que estan vivint situacions d'estrès, ansietat o malestar emocional i necessiten eines per comprendre i gestionar les seves emocions. També és útil per a pares, educadors i professionals de la salut que vulguin acompanyar els joves en aquesta etapa de canvis, oferint un llenguatge proper i adaptat a la seva realitat.
Qué aporta este libro
- Comprensió clara de les reaccions emocionals pròpies de l'adolescència
- Eines pràctiques per gestionar l'ansietat, la por i les idees obsessives
- Prevenció de problemes de salut mental a través del coneixement i l'autocura
- Un enfocament positiu i empoderador per afrontar les dificultats emocionals
- Suport complementari per a la farmaciola emocional de qualsevol jove
Ficha técnica
- Autor: Ferreros Tor, Maria Luisa
- Editorial: Boldletters
- Idioma: Català
- Tema: Qüestions personals i socials: cos i salut
- Col·lecció: Chic@Genial
- Enquadernació: Bolsillo
- Data d'edició: octubre de 2025
- Número de pàgines: 136
- Pes: 411 g
Valoración editorial
Aquest llibre destaca per la seva capacitat d'abordar un tema sensible com la salut mental des d'una perspectiva pràctica i adaptada al llenguatge adolescent. Forma part d'una col·lecció consolidada que connecta amb les necessitats reals dels joves, oferint eines útils sense caure en tecnicismes inaccessibles. Per a pares i educadors, és un recurs recomanable per obrir converses sobre emocions i prevenir el malestar emocional en una etapa crítica del desenvolupament.