Descripción
AHUYENTA TUS FANTASMAS
Resumen del libro
Este noveno título de la serie Chic@Genial aborda la salud mental en la adolescencia, un periodo de cambios intensos y nuevos desafíos. Con un enfoque práctico y cercano, la obra ayuda a los jóvenes a identificar y comprender emociones como la ansiedad, el miedo o las obsesiones, que a menudo no saben gestionar. A través de sus páginas, los lectores aprenderán no solo por qué surgen estas sensaciones, sino también estrategias para afrontarlas y superarlas, promoviendo el bienestar emocional antes de que se conviertan en trastornos. Un recurso valioso para incorporar al botiquín de emergencias emocional de cualquier adolescente.
¿De qué trata?
El libro se centra en las alteraciones de salud mental más comunes que pueden surgir durante la adolescencia. Reconoce que esta etapa vital está marcada por una mayor exigencia escolar, relaciones de amistad más complejas, la toma de decisiones autónomas y la incertidumbre ante el futuro. Todos estos factores pueden generar ansiedad, preocupación, miedos, fobias e ideas obsesivas que afectan a la vida diaria del joven.
La obra no se limita a describir estos problemas, sino que ofrece una guía para entender su origen y las conductas que conllevan. Su objetivo principal es enseñar a los adolescentes a afrontar y manejar estas emociones difíciles, proporcionándoles herramientas para conseguir un mayor bienestar y, con el apoyo adecuado, superarlas antes de que se transformen en trastornos más serios.
Temas principales
- Salud mental y bienestar emocional en la adolescencia.
- Gestión de la ansiedad, el miedo y las fobias.
- Comprensión y manejo de ideas obsesivas y preocupaciones.
- Estrategias para afrontar los desafíos y cambios propios de la edad.
- Prevención de trastornos mentales a través del autoconocimiento emocional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a adolescentes que están experimentando los cambios y presiones típicos de su edad y que desean comprender y gestionar mejor sus emociones. También es una herramienta útil para padres, educadores y profesionales de la salud que buscan un recurso accesible y práctico para apoyar a los jóvenes en su desarrollo emocional y ayudarles a construir una base sólida de salud mental.
Qué aporta este libro
- Proporciona un lenguaje claro y cercano para que los adolescentes identifiquen y pongan nombre a sus emociones difíciles.
- Ofrece estrategias prácticas y aplicables para manejar la ansiedad, el miedo y las obsesiones en el día a día.
- Ayuda a normalizar las experiencias emocionales complejas, reduciendo la sensación de aislamiento o rareza.
- Fomenta la prevención, dotando a los jóvenes de herramientas para evitar que el malestar evolucione a trastornos más graves.
- Actúa como un recurso de apoyo que puede complementar la labor de profesionales y el acompañamiento familiar.
Ficha técnica
- Autor: FERREROS TOR, MARIA LUISA
- Editorial: Boldletters
- Idioma: Español
- Tema: Historia natural (infantil/juvenil), flora y fauna (infantil/juvenil), cuestiones sociales: cuestiones ecológicas y relacionales
- Colección: CHIC@GENIAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2025
- Número de páginas: 136
- Peso: 411 g
Valoración editorial
Este libro se presenta como un recurso necesario y oportuno dentro de la literatura juvenil, abordando la salud mental con un enfoque práctico y desestigmatizante. Su valor reside en la capacidad de traducir conceptos complejos en herramientas accionables para los adolescentes, convirtiéndose en un aliado tanto para el lector joven como para su entorno. Recomendado para quienes buscan una guía empática y útil para navegar el complejo mundo emocional de la adolescencia.