Descripción
TIENES SUPERPODERES
Resumen del libro
Un bestseller internacional que ha ayudado a miles de niños a recuperar la felicidad y gestionar la ansiedad. Escrito por la experta en psicología infantil Renee Jain y la reconocida Dra. Shefali Tsabary, este libro ofrece herramientas prácticas para que los más jóvenes aprendan a identificar y superar el estrés, las preocupaciones y la sobrecarga emocional. A través de un enfoque accesible y motivador, los lectores descubrirán cómo reconectar con sus cualidades innatas —como la resiliencia, la creatividad y la confianza— para vivir con mayor plenitud y bienestar emocional.
¿De qué trata?
El libro parte de una premisa poderosa: todos los niños nacen con "superpoderes" naturales, como la capacidad de vivir el presente, la autenticidad y la energía vital. Sin embargo, con el tiempo, la presión escolar, las exigencias sociales y las preocupaciones cotidianas pueden agotar esos recursos internos, dando paso a la ansiedad, las dudas y el estrés.
A lo largo de sus páginas, las autoras guían al lector en un viaje de autoconocimiento para redescubrir esas habilidades perdidas. Con un lenguaje cercano, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos, se enseñan técnicas de regulación emocional, gestión del pensamiento y fortalecimiento de la autoestima. No se trata de eliminar las dificultades, sino de dotar a los niños de herramientas para enfrentarlas con confianza y resiliencia.
Temas principales
- Gestión de la ansiedad infantil y juvenil
- Autoconocimiento y desarrollo de la inteligencia emocional
- Resiliencia y capacidad de superación
- Mindfulness y conexión con el presente
- Autoestima y confianza en uno mismo
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y preadolescentes que experimentan ansiedad, estrés escolar o inseguridades emocionales. También es una herramienta valiosa para padres, educadores y terapeutas que buscan un recurso práctico y ameno para acompañar a los más jóvenes en su crecimiento emocional.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas para reducir la ansiedad y las preocupaciones diarias
- Un lenguaje motivador que empodera al niño y le hace sentir comprendido
- Ejercicios prácticos para aplicar en casa o en el aula
- Una perspectiva positiva que transforma las debilidades en fortalezas
- Herramientas para mejorar la comunicación emocional con los adultos
Ficha técnica
- Autor: JAIN, RENEE; TSABARY, DRA. SHEFALI
- Editorial: B de Blok
- Idioma: Español
- Tema: Infantiles, juveniles y didácticos / Cuestiones personales y sociales: cuerpo y salud, autoconocimiento
- Colección: B DE BLOK
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2021
- Número de páginas: 352
- Peso: 474 g
Valoración editorial
Un manual práctico y empático que aborda con sensibilidad uno de los grandes desafíos de la infancia actual: la ansiedad. La combinación de la experiencia clínica de la Dra. Shefali Tsabary y el enfoque pedagógico de Renee Jain da como resultado un libro que conecta con los niños sin resultar paternalista. Ideal para familias que buscan herramientas reales y efectivas para el bienestar emocional de sus hijos.