Descripción
Excelencia Interior
Resumen del libro
Un manual práctico y probado para entrenar la mente, desarrollar el autocontrol y alcanzar el máximo rendimiento en cualquier ámbito de la vida. Jim Murphy, entrenador de deportistas de élite, revela que el camino hacia la excelencia profesional y el de una vida plena son el mismo. A través de ejercicios, técnicas y herramientas, este libro te guía para superar bloqueos mentales, eliminar creencias limitantes y construir hábitos mentales poderosos que te permitan rendir al máximo bajo presión, como lo hacen los mejores atletas y líderes del mundo.
¿De qué trata?
Partiendo de su experiencia como jugador profesional de béisbol y entrenador de deportistas de élite, Jim Murphy investigó qué separa a los mejores del resto. Su conclusión es que la clave no reside solo en el talento o la técnica, sino en el dominio de la mente. Excelencia Interior desglosa un sistema paso a paso para aplicar los principios del alto rendimiento deportivo a la vida cotidiana. El libro enseña a desarrollar el autocontrol, gestionar la ansiedad, entrenar la mente subconsciente y liberarse de las creencias que nos frenan. Repleto de ejercicios prácticos, ofrece una hoja de ruta para que cualquier persona pueda desbloquear su potencial interior, mantener la calma bajo presión y alcanzar su mejor versión, tanto en el trabajo como en su desarrollo personal.
Temas principales
- Entrenamiento mental y psicología del alto rendimiento.
- Desarrollo del autocontrol y gestión de la presión.
- Superación de bloqueos mentales y creencias limitantes.
- Construcción de hábitos mentales poderosos y disciplina.
- Programación de la mente subconsciente para el éxito.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas, entrenadores, líderes empresariales, emprendedores y cualquier persona que busque mejorar su rendimiento en un área concreta de su vida. También es ideal para quienes deseen desarrollar una mayor fortaleza mental, gestionar el estrés y la ansiedad, o superar obstáculos internos que les impiden alcanzar sus metas. En definitiva, es una lectura para todo aquel comprometido con su crecimiento personal y profesional.
Qué aporta este libro
- Un sistema práctico y probado para desarrollar el autocontrol y la calma bajo presión.
- Técnicas concretas para identificar y eliminar bloqueos mentales y creencias limitantes.
- Herramientas para construir hábitos mentales que potencien el rendimiento diario.
- Un método para entrenar la mente subconsciente y alinear pensamiento y acción.
- Una perspectiva que unifica la búsqueda de la excelencia profesional con una vida plena y significativa.
Ficha técnica
- Autor: Jim Murphy
- Editorial: CONECTA
- Idioma: Español
- Tema: Gestión: Liderazgo y motivación, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Psicología del deporte
- Colección: CONECTA
- Fecha de edición: julio de 2025
- Número de páginas: 360
- Peso: 466 g
Valoración editorial
Excelencia Interior se presenta como una obra de referencia en el ámbito del rendimiento mental, respaldada por el éxito en el mundo del deporte de élite. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque práctico y estructurado, alejado de teorías abstractas, que permite al lector aplicar los principios del entrenamiento mental a su propia vida. Para su público objetivo, interesado en la superación personal y la optimización del rendimiento, este libro proporciona herramientas accionables y una metodología clara que puede marcar una diferencia tangible en la consecución de sus metas.