Descripción
Monterapia 10ª edición + Slow Mountain
Resumen del libro
Este estuche reúne la décima edición del best seller "Monterapia" y su aclamada continuación "Slow Mountain", ofreciendo una propuesta completa para reconectar con la naturaleza. Juanjo Garbizu invita al lector a descubrir los beneficios físicos y mentales de la montaña, presentándola como una terapia accesible para escapar del ritmo de vida acelerado. Una edición especial que celebra el éxito de una obra que ha cautivado a miles de lectores interesados en el senderismo, el crecimiento personal y un estilo de vida más pausado en contacto con el entorno natural.
¿De qué trata?
El estuche combina dos obras complementarias. En "Monterapia", Juanjo Garbizu desarrolla una singular propuesta: utilizar la montaña como herramienta terapéutica para mejorar la calidad de vida. A través de reflexiones y experiencias, el autor muestra cómo una jornada en el monte puede aportar bienestar físico y mental, ayudando a superar desafíos personales. "Slow Mountain", por su parte, profundiza en esta filosofía al incorporar el movimiento slow, invitando a disfrutar la naturaleza con calma, atención plena y una conexión más intensa con el entorno. Juntos, ambos libros ofrecen una guía práctica y filosófica para quienes buscan un cambio de ritmo y una vida más equilibrada a través de la montaña.
Temas principales
- Conexión con la naturaleza como vía de crecimiento personal
- Beneficios físicos y mentales del senderismo y la montaña
- Filosofía slow aplicada a la experiencia en entornos naturales
- Superación de desafíos personales mediante valores de la montaña
- Equilibrio entre vida acelerada y pausa consciente
¿Para quién está recomendado?
Este estuche está dirigido a amantes de la montaña, el senderismo y la naturaleza, así como a personas interesadas en el crecimiento personal y la búsqueda de un estilo de vida más equilibrado. Es ideal para quienes desean integrar la práctica al aire libre como herramienta de bienestar, ya sean montañeros experimentados o principiantes que buscan iniciarse en esta filosofía. También resulta atractivo para lectores que valoran el movimiento slow y desean aplicar sus principios en su relación con el entorno natural.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva terapéutica y transformadora de la montaña, más allá del ejercicio físico
- Herramientas prácticas para incorporar la calma y la atención plena en las salidas a la naturaleza
- Dos libros complementarios en un estuche regalo, ideal para compartir la experiencia
- Reflexiones inspiradoras que conectan los valores de la montaña con los desafíos de la vida cotidiana
- Una guía para redescubrir el placer de caminar sin prisas y con conciencia plena
Ficha técnica
- Autor: Garbizu, Juanjo
- Editorial: Editorial Diéresis, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: ESTILO DE VIDA ECOLOGICO Y AUTOSUFICIENCIA, HISTORIA NATURAL
- Colección: CRECIMIENTO PERSONAL
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: noviembre de 2019
- Número de páginas: 432
- Peso: 742 g
Valoración editorial
Este estuche representa una oportunidad única para quienes ya conocen "Monterapia" o desean adentrarse en su filosofía. La combinación de la décima edición del best seller con "Slow Mountain" ofrece un contenido completo y coherente, respaldado por el éxito de lectores que han encontrado en la montaña una vía de transformación personal. La propuesta de Juanjo Garbizu destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para un público que busca alternativas reales al estrés cotidiano a través del contacto con la naturaleza.