Descripción
Mis ejercicios ANTI ALZHEIMER
Resumen del libro
Este cuaderno práctico ofrece más de 70 juegos diseñados específicamente para fortalecer la memoria y mantener activas las capacidades cognitivas. A través de ejercicios progresivos que trabajan la concentración, el cálculo y la asociación, el lector podrá entrenar diferentes tipos de memoria de forma amena y estructurada. Una herramienta accesible para quienes desean cuidar su salud cerebral con constancia y sin necesidad de conocimientos previos.
¿De qué trata?
El libro reúne una colección de juegos mentales organizados en tres niveles de dificultad, permitiendo que cada persona avance a su propio ritmo. Los ejercicios abordan distintos tipos de memoria, como la visual, la verbal y la semántica, y están pensados para estimular habilidades como la resistencia a las distracciones, la capacidad de asociación y el razonamiento lógico. Cada actividad está diseñada para ser realizada de manera autónoma, con instrucciones claras y un enfoque lúdico que convierte el entrenamiento cerebral en un hábito entretenido.
Temas principales
- Entrenamiento de la memoria visual, verbal y semántica
- Ejercicios de concentración y atención sostenida
- Estimulación del cálculo y el razonamiento lógico
- Prevención del deterioro cognitivo mediante juegos progresivos
- Desarrollo de la capacidad de asociación y resistencia a distracciones
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas mayores que deseen mantener activa su mente de forma preventiva, así como a familiares o cuidadores que busquen recursos prácticos para estimular la memoria de sus seres queridos. También resulta útil para adultos de cualquier edad interesados en ejercitar sus capacidades cognitivas mediante actividades lúdicas y estructuradas.
Qué aporta este libro
- Más de 70 juegos variados que trabajan diferentes tipos de memoria de manera específica
- Sistema de niveles progresivos que permite adaptar la dificultad al ritmo de cada persona
- Ejercicios diseñados para mejorar la concentración, el cálculo y la capacidad de asociación
- Un enfoque lúdico que facilita la constancia en el entrenamiento cognitivo
- Herramientas prácticas para fortalecer la resistencia a las distracciones diarias
Ficha técnica
- Autor: Larousse Editorial
- Editorial: Larousse
- Idioma: Español
- Tema: Enfermedad de Alzheimer y demencia, Autoayuda y desarrollo personal, Estilo de vida, Deporte y ocio, Juegos de ingenio y acertijos
- Colección: Larousse Referencia General (46)
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2019
- Número de páginas: 160
- Peso: 174 g
Valoración editorial
Este cuaderno destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes buscan una rutina de estimulación cognitiva sin complicaciones. La progresión por niveles permite un uso personalizado, mientras que la variedad de juegos evita la monotonía y mantiene el interés. Una opción recomendable tanto para uso individual como para acompañar terapias de mantenimiento cognitivo en entornos familiares o asistenciales.