Descripción
Alegria
Resumen del libro
Aquest llibre ofereix una exploració profunda i pràctica de l'alegria com una emoció innata i accessible a totes les persones. Els autors, Francesc Miralles i Álex Rovira, guien el lector a través de trenta camins concrets per redescobrir i activar aquesta capacitat fonamental, sovint oblidada en la vida adulta. Acompanyat d'una faula inspiradora, l'obra proporciona les claus per reconnectar amb una font de benestar i vitalitat que resideix dins de cada un.
¿De qué trata?
El llibre parteix de la premissa que l'alegria no és un estat excepcional, sinó una emoció natural present des del naixement. A mesura que creixem, les responsabilitats i les rutines poden enfosquir aquesta capacitat innata de meravellar-nos. L'obra no es limita a la teoria, sinó que ofereix una guia pràctica estructurada en trenta propostes o "camins" dissenyats per ajudar el lector a identificar, cultivar i mantenir l'alegria en el seu dia a dia. Aquests camins funcionen com exercicis pràctics i reflexions que conviden a un canvi de perspectiva. A més, una faula simbòlica acompanya el contingut, servint com a metàfora per il·lustrar els principis exposats i oferir una experiència narrativa que perdura en la memòria del lector.
Temas principales
- Redescobriment de l'alegria com a emoció innata i accessible.
- Estratègies pràctiques per activar l'alegria en la vida quotidiana.
- Superació de les barreres mentals i emocionals que bloquegen la felicitat.
- El poder de la narrativa i les faules com a eines de creixement personal.
- Connexió entre la innocència infantil i la saviesa adulta per al benestar.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a qualsevol persona que senti que ha perdut la capacitat de gaudir de les petites coses o que desitgi incorporar més positivitat i lleugeresa a la seva vida. És especialment útil per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia positiva i la recerca de la felicitat, així com per a aquells que busquen eines pràctiques i accessibles per millorar el seu benestar emocional diari.
Què aporta este libro
- Una guia pràctica de trenta exercicis per integrar l'alegria a la rutina.
- Una nova perspectiva sobre l'alegria com una capacitat que es pot entrenar i desenvolupar.
- Una faula inspiradora que ofereix una comprensió emocional i duradora dels conceptes clau.
- Eines concretes per identificar i superar els obstacles que impedeixen experimentar alegria.
- Un enfocament positiu i esperançador per afrontar la vida adulta amb més vitalitat.
Ficha técnica
- Autor: Miralles, Francesc; Rovira, Álex
- Editorial: labutxaca
- Idioma: cat
- Tema: FICCION MODERNA Y CONTEMPORANEA
- Colección: NO FICCIO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2019
- Número de páginas: 272
- Peso: 206 g
Valoración editorial
Aquest llibre es presenta com una eina útil i ben estructurada per a un públic ampli que busca eines pràctiques de desenvolupament personal. La combinació de consells accionables amb una faula narrativa ofereix un enfocament equilibrat que pot connectar tant amb lectors racionals com amb aquells que busquen una experiència més emocional. És una obra accessible que pot interessar a qui vulgui fer un canvi positiu i conscient a la seva vida.