Descripción
Yoga Terapia
Resumen del libro
Esta obra de Mark Stephens, reconocido autor de referencia internacional, ofrece una guía completa para aplicar el yoga al tratamiento de problemas de salud y lesiones comunes. Combinando el conocimiento del ayurveda con la medicina moderna, el libro presenta más de cincuenta dolencias y muestra cómo adaptar la práctica en cada caso. Es un manual práctico y accesible, sustentado en décadas de estudio, que integra el yoga en un enfoque holístico de la salud, abordando hábitos de vida, nutrición y estado emocional.
¿De qué trata?
Yoga Terapia es un manual exhaustivo que explora la aplicación terapéutica del yoga para sanar y equilibrar el cuerpo y la mente. El autor, Mark Stephens, parte de su vasta experiencia para detallar cómo adaptar posturas, secuencias y técnicas de respiración a más de cincuenta condiciones específicas, desde lesiones musculares y óseas hasta desequilibrios emocionales y problemas de salud reproductiva. La obra no se limita a la práctica física, sino que profundiza en cómo los hábitos de vida, la nutrición, el sueño, las relaciones y los estados emocionales influyen en nuestros desequilibrios. El libro ofrece un enfoque holístico, integrando la sabiduría del ayurveda con los avances de la medicina moderna para proporcionar herramientas prácticas y un conocimiento profundo sobre la sanación a través del yoga.
Temas principales
- Aplicación del yoga para el tratamiento de lesiones musculares y óseas.
- Adaptación de la práctica del yoga para mejorar la salud reproductiva.
- Equilibrio del estado emocional y psicológico mediante técnicas de yoga.
- Integración de la filosofía ayurvédica con la medicina moderna en la terapia.
- Análisis de cómo los hábitos de vida, nutrición y sueño influyen en la salud.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a terapeutas de yoga, instructores y alumnos avanzados que buscan profundizar en el aspecto terapéutico de la disciplina. También es una obra de gran utilidad para profesionales de la salud interesados en integrar el yoga en sus tratamientos, así como para cualquier persona que desee comprender cómo el yoga puede ayudar en la sanación de dolencias específicas y en el mantenimiento de un bienestar integral.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y detallada para adaptar la práctica del yoga a más de cincuenta problemas de salud y lesiones comunes.
- Un enfoque holístico que integra el yoga, el ayurveda y la medicina moderna para una comprensión completa de la salud.
- Herramientas para que terapeutas e instructores puedan personalizar las secuencias y posturas según las necesidades de cada persona.
- Conocimiento profundo sobre cómo los hábitos de vida y el estado emocional afectan los desequilibrios y enfermedades.
- Un manual de texto de referencia, claro y accesible, basado en décadas de estudio, práctica y formación del autor.
Ficha técnica
- Autor: Stephens, Mark
- Editorial: Editorial Sirio
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS
- Colección: SIN COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2019
- Número de páginas: 720
- Peso: 2970 g
Valoración editorial
Yoga Terapia se presenta como una obra de consulta indispensable para cualquier profesional o estudiante serio de yoga. Su principal valor reside en la profundidad y el rigor con que aborda la aplicación terapéutica de la disciplina, ofreciendo soluciones prácticas y fundamentadas para una amplia variedad de dolencias. La combinación de la tradición del ayurveda con el conocimiento médico contemporáneo le otorga una perspectiva única y completa, convirtiéndolo en un recurso sólido y fiable para quienes buscan ir más allá de la práctica física y adentrarse en el potencial sanador del yoga.