Descripción
Simplíssim. El llibre de ioga + fàcil del món. Per a nens
Resumen del libro
Una introducció al ioga dissenyada específicament per als més petits. Aquest llibre pràctic i visual ofereix una manera lúdica i senzilla d'iniciar-se en aquesta disciplina. A través de postures inspirades en animals i elements de la natura, els nens aprendran a concentrar-se, desenvolupar la imaginació i millorar la memòria mentre es diverteixen, ja sigui sols, amb amics o en família. Un recurs ideal per a pares i educadors que busquen una activitat saludable i enriquidora.
¿De qué trata?
El llibre presenta una col·lecció de postures de ioga (asanes) adaptades per a nens, cadascuna amb un nom evocador que estimula la imaginació: el gat, el guerrer, l'arbre, el lleó, l'onada o el pont. L'objectiu és que el nen aprengui a realitzar aquestes postures de manera natural i divertida, sense la pressió de la tècnica perfecta. Cada postura es converteix en un joc que fomenta la connexió entre el cos i la ment. La pràctica regular proposada ajuda a millorar la concentració, la coordinació i la consciència corporal, alhora que ofereix un moment de calma i relaxació. El llibre està pensat per ser utilitzat de manera autònoma pel nen o com a activitat guiada per un adult, promovent el joc compartit en família o entre amics.
Temas principales
- Iniciació al ioga infantil: postures bàsiques explicades de forma senzilla i visual.
- Desenvolupament de la imaginació i la creativitat a través de la metàfora i el joc.
- Millora de la concentració i la memòria mitjançant la pràctica de les asanes.
- Foment de l'activitat física saludable i la connexió cos-ment des de la infància.
- Joc cooperatiu i en família: activitats per compartir amb amics i éssers estimats.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a nens i nenes d'edats primerenques (aproximadament a partir de 3-4 anys) que vulguin descobrir el ioga d'una manera divertida i accessible. També és un recurs excel·lent per a pares, mares i educadors que busquen una eina pràctica per introduir el ioga a casa o a l'aula, promovent la relaxació, la concentració i el joc actiu.
Qué aporta este libro
- Un mètode lúdic i senzill per aprendre les postures bàsiques de ioga sense complexitats tècniques.
- Una eina per millorar la capacitat d'atenció i concentració dels infants d'una manera natural.
- Una activitat que estimula la imaginació i la creació d'imatges mentals a través del moviment.
- Una proposta per compartir temps de qualitat en família o amb amics, fomentant el joc cooperatiu.
- Una introducció als beneficis del ioga per al benestar físic i emocional des de la infància.
Ficha técnica
- Autor: Koch, Isabelle
- Editorial: Larousse
- Idioma: Català
- Tema: Esports i jocs a l'aire lliure (infantil/juvenil)
- Col·lecció: LAROUSSE - INFANTIL / JUVENIL - CATALAN
- Enquadernació: Cartoné
- Data d'edició: Març de 2019
- Nombre de pàgines: 48
- Pes: 341 g
Valoración editorial
Un títol encertat dins la col·lecció "Simplíssim" que compleix amb la seva promesa de ser el llibre de ioga més fàcil del món per a nens. La seva fortesa rau en la senzillesa i l'enfocament lúdic, allunyant-se de tecnicismes per connectar directament amb la imaginació infantil. És una eina pràctica i visual, ideal per a pares i educadors que busquen una primera aproximació al ioga per als més petits, destacant per la seva capacitat de convertir una disciplina mil·lenària en un joc compartit i beneficiós.