Descripción
Yoga en grupo
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y visual para introducir el yoga en el trabajo con grupos de niños. A través de posturas, juegos, ejercicios de respiración y actividades creativas, ofrece herramientas para fomentar la concentración, la relajación y la conexión emocional. Es un recurso diseñado para educadores, monitores y padres que buscan dinámicas lúdicas y conscientes para compartir con los más pequeños.
¿De qué trata?
La obra propone un enfoque participativo del yoga, donde el adulto actúa como guía y el niño como protagonista de su propia experiencia. Combina posturas físicas (asanas) con juegos de atención, cuentos, mandalas, mudras y momentos de meditación y relajación. Cada actividad está pensada para liberar tensiones, controlar la respiración, estimular la creatividad y fortalecer la conexión con uno mismo y con el grupo. No se trata solo de una secuencia de ejercicios, sino de un espacio de creación compartida donde la imaginación y la escucha activa son esenciales.
Temas principales
- Yoga infantil y dinámicas de grupo.
- Ejercicios de respiración y relajación para niños.
- Juegos de concentración y atención plena.
- Expresión creativa a través de posturas, sonidos y arte.
- Gestión de emociones y conexión interpersonal.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a educadores infantiles, monitores de tiempo libre, terapeutas ocupacionales, profesores de yoga para niños y padres interesados en incorporar prácticas de bienestar y juego consciente en su relación con los pequeños. Es ideal para quienes buscan actividades estructuradas pero flexibles, que fomenten la calma y la creatividad en entornos grupales.
Qué aporta este libro
- Un repertorio variado de actividades lúdicas y de yoga listas para aplicar con grupos de niños.
- Herramientas para mejorar la concentración, la gestión emocional y la relajación en los más pequeños.
- Propuestas que integran movimiento, respiración y creatividad en un mismo espacio de juego.
- Una guía clara para que el adulto pueda facilitar sesiones de yoga de forma autónoma y segura.
Ficha técnica
- Autor: Alonso, Pablo
- Editorial: Ediciones Jaguar
- Idioma: Español
- Tema: Familia y salud, terapias complementarias, curación y salud, libros ilustrados, libros de actividades y materia, ficción e historias reales infantiles y juveniles, cuestiones personales y sociales
- Colección: MIAU
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: febrero de 2019
- Número de páginas: 96
- Peso: 336 g
Valoración editorial
Un recurso práctico y bien estructurado para quienes desean acercar el yoga a los niños desde una perspectiva lúdica y grupal. Su enfoque en la participación activa y la creatividad lo diferencia de los manuales de posturas tradicionales, convirtiéndolo en una herramienta útil tanto para el aula como para el hogar. La combinación de ejercicios físicos, respiratorios y artísticos ofrece una propuesta completa para trabajar el bienestar infantil de forma integral.