Descripción
POSTVERITATS EMOCIONALS
Resumen del libro
Este libro explora los mecanismos psicológicos que utilizamos para evitar el sufrimiento, centrándose en las "postverdades emocionales" o mentiras que nos contamos a nosotros mismos a través de diálogos internos. Los autores, expertos en desarrollo personal, guían al lector en un viaje de autoconocimiento para identificar estos procesos, tomar conciencia de ellos y construir una comunicación interna más coherente. Al hacerlo, se abre la puerta a un crecimiento personal auténtico, una vida más plena y la capacidad de ayudar a otros en su propio camino.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que todos recurrimos a mecanismos de defensa innatos para protegernos del dolor psicológico, el libro profundiza en cómo estos mecanismos se manifiestan a través de las "postverdades emocionales". Estas son narrativas internas distorsionadas que creamos para justificar nuestras acciones, evitar conflictos o sostener una autoimagen idealizada. La obra analiza cómo estas mentiras emocionales, fruto de nuestras diferentes voces interiores, influyen directamente en la toma de decisiones y en la calidad de nuestras relaciones. A través de una exploración detallada de estos diálogos internos, el lector aprende a detectar patrones de autoengaño, a comprender su origen y a desarrollar una comunicación interna más honesta y alineada con sus valores. El objetivo final es transformar estos procesos inconscientes en herramientas conscientes para el crecimiento, la mejora de la vida personal y la capacidad de acompañar a otros en su desarrollo.
Temas principales
- Mecanismos de defensa psicológicos y su origen genético.
- Postverdades emocionales o mentiras que nos contamos a nosotros mismos.
- Diálogos internos y la influencia de las diferentes voces interiores en la toma de decisiones.
- Autoconocimiento y desarrollo de una comunicación interna coherente y honesta.
- Crecimiento personal a través de la conciencia de los propios procesos emocionales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el autoconocimiento y el desarrollo personal que deseen comprender los mecanismos psicológicos que subyacen a sus decisiones y emociones. Es especialmente útil para quienes buscan mejorar su relación consigo mismos, identificar patrones de autoengaño y construir una vida más auténtica y plena. También resulta valioso para profesionales de la psicología, el coaching o la educación que quieran profundizar en la dinámica de los diálogos internos y las postverdades emocionales.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para identificar y tomar conciencia de las propias postverdades emocionales.
- Herramientas para desarrollar una comunicación interna más coherente y honesta.
- Claves para comprender cómo los diálogos internos influyen en las decisiones y relaciones.
- Un camino hacia el crecimiento personal y la mejora de la calidad de vida.
- Estrategias para ayudar a otros en su proceso de autoconocimiento.
Ficha técnica
- Autor: Conangla i Marín; Maria Mercè / Soler i Lleonart; Jaume
- Editorial: Amat Editorial
- Idioma: Catalán
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 208
- Dimensiones: 21.0 cm x 13.5 cm
- Peso: 330.0 gr
Valoración editorial
Postveritats Emocionals ofrece una perspectiva original y profunda sobre el autoengaño como mecanismo de defensa, abordando un tema psicológico complejo con un enfoque accesible y práctico. La obra se distingue por su capacidad para conectar la teoría psicológica con la experiencia cotidiana del lector, proporcionando herramientas concretas para el autoconocimiento. Su valor reside en invitar a una reflexión honesta sobre los propios procesos internos, lo que la convierte en una lectura recomendable para quienes buscan un desarrollo personal genuino y una vida más auténtica.