Descripción
¡Pasajeros al tren!
Resumen del libro
Este cuento forma parte del proyecto "Educación mindfulness" y ofrece a padres e hijos una herramienta práctica para compartir la conciencia plena antes de dormir. A través de una historia sencilla y envolvente, la obra introduce a los más pequeños en el aprendizaje de mindfulness, una práctica que genera espacios de serenidad y promueve la regulación emocional. Un recurso ideal para crear un ritual de calma y conexión familiar al final del día.
¿De qué trata?
El libro invita a niños y adultos a embarcarse en un viaje imaginario a bordo de un tren, donde cada vagón representa una experiencia sensorial o emocional. A través de la narrativa, se guía al lector a practicar la atención plena, observando pensamientos y sensaciones sin juzgarlos. La historia está diseñada para ser leída en voz alta, fomentando un momento de tranquilidad compartida que ayuda a los niños a relajarse y a conectar con su mundo interior antes de conciliar el sueño.
Temas principales
- Mindfulness o conciencia plena aplicada a la infancia.
- Regulación emocional y gestión del estrés infantil.
- Creación de rutinas de calma y conexión familiar.
- Autoconocimiento y observación de las propias emociones.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres y educadores que buscan introducir a niños de entre 3 y 8 años en la práctica del mindfulness de forma lúdica y accesible. Es especialmente útil para aquellos que desean establecer un ritual relajante antes de dormir, así como para profesionales de la educación infantil interesados en herramientas de regulación emocional.
Qué aporta este libro
- Una herramienta práctica para compartir mindfulness en familia.
- Un recurso para fomentar la calma y la serenidad en los niños.
- Estrategias sencillas para la regulación emocional infantil.
- Un momento de conexión y complicidad entre padres e hijos.
- Una introducción amena a la atención plena desde la infancia.
Ficha técnica
- Autor: Canals Soler, Maria
- Editorial: Salvatella
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales: autoconocimiento
- Colección: PdtE. Colección
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 32
- Peso: 81 g
Valoración editorial
Una propuesta sencilla pero efectiva que integra la práctica del mindfulness en la rutina infantil de forma natural. Su enfoque en la lectura compartida lo convierte en un recurso valioso para padres que buscan alternativas a las pantallas y desean fomentar la calma y el autoconocimiento en sus hijos. La brevedad del texto y su formato en bolsillo lo hacen accesible y manejable para el uso diario.