Descripción
Passatgers al tren!
Resumen del libro
Passatgers al tren! és un conte dissenyat per introduir la pràctica del mindfulness o consciència plena en infants, joves i adults. Forma part del projecte educatiu "Educació mindfulness" i ofereix una eina pràctica per compartir moments de calma i regulació emocional entre pares i fills, especialment abans d'anar a dormir. A través d'una narrativa senzilla i propera, el llibre convida a crear espais de serenitat i a gestionar les emocions de manera saludable.
¿De qué trata?
El conte segueix la metàfora d'un viatge en tren per guiar el lector cap a l'atenció plena. A mesura que avança la història, els personatges aprenen a observar els seus pensaments i emocions com si fossin passatgers que pugen i baixen del tren, sense aferrar-s'hi ni rebutjar-los. D'aquesta manera, el llibre ensenya a cultivar la calma interior i a desenvolupar una actitud conscient davant les situacions quotidianes. La narració està pensada per ser llegida en veu alta, afavorint un moment de connexió i relaxació entre l'adult i l'infant.
Temas principales
- Mindfulness i consciència plena per a infants.
- Regulació emocional i gestió de pensaments.
- Creació d'espais de serenitat i calma en família.
- Connexió i comunicació entre pares i fills abans de dormir.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a famílies amb infants en edat de primera infància i primària que vulguin incorporar rutines de relaxació i mindfulness a casa. També és útil per a educadors, terapeutes i professionals de l'àmbit infantil que busquin recursos pràctics per treballar l'atenció plena i la gestió emocional amb nens i nenes.
Què aporta este libro
- Proporciona una eina senzilla i accessible per practicar mindfulness en família.
- Afavoreix la creació d'un ritual de calma abans de dormir, millorant la qualitat del descans.
- Ajuda els infants a identificar i gestionar les seves emocions d'una manera lúdica i positiva.
- Enforteix el vincle afectiu entre pares i fills a través d'un moment compartit de serenitat.
- Introdueix conceptes de consciència plena adaptats a la comprensió infantil.
Ficha técnica
- Autor: Canals Soler, Maria
- Editorial: Salvatella
- Idioma: Català
- Tema: Qüestions personals i socials: autoconocimiento
- Col·lecció: Pdt. Col·lecció
- Enquadernació: Bolsillo
- Número de pàgines: 32
- Peso: 81 g
Valoración editorial
Passatgers al tren! és una proposta encertada per a famílies que busquen eines pràctiques per fomentar el benestar emocional dels més petits. La seva narrativa metafòrica i el seu enfocament en la rutina nocturna la converteixen en un recurs útil i fàcil d'integrar a la vida quotidiana. Tot i la seva brevetat, el conte ofereix un contingut sòlid per iniciar-se en la pràctica del mindfulness, tot i que pot requerir la guia d'un adult per aprofitar-ne tot el potencial.