Descripción
Intensidad, salud, motivación y adherencia en educación física
Resumen del libro
Esta obra ofrece un análisis riguroso sobre cómo la práctica de actividad física influye en el bienestar psicológico de los estudiantes universitarios. A partir de una muestra de más de mil participantes, el autor examina la relación entre la motivación, las emociones y la satisfacción con la vida. El libro proporciona claves para entender qué factores fomentan la adherencia al ejercicio y cómo el clima motivacional puede potenciar la salud mental. Una lectura esencial para profesionales de la educación física y la psicología deportiva que buscan estrategias basadas en evidencia para mejorar la calidad de vida de los jóvenes.
¿De qué trata?
La investigación presentada en este estudio se centra en desentrañar los vínculos entre la actividad física, los factores motivacionales y emocionales, y el bienestar psicológico en la población universitaria. A través de tres estudios complementarios, se analizan variables como la motivación en las actividades, las metas de logro, la inteligencia emocional percibida y la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas. Los resultados revelan que quienes practican actividad física regularmente presentan mayores niveles de autoestima y satisfacción vital. Además, se identifica que un clima motivacional adecuado es crucial para mantener la adherencia al ejercicio, y que la inteligencia emocional actúa como un predictor significativo del bienestar en personas activas.
Temas principales
- Relación entre actividad física y bienestar psicológico en jóvenes adultos.
- Influencia de la motivación y las metas de logro en la práctica deportiva.
- Papel de la inteligencia emocional en la salud mental de estudiantes activos.
- Estrategias para fomentar la adherencia a la actividad física a largo plazo.
- Satisfacción de necesidades psicológicas básicas como base del bienestar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a docentes de educación física, psicólogos deportivos, entrenadores y profesionales de la salud interesados en la promoción del ejercicio. También resulta de gran utilidad para investigadores en ciencias de la actividad física y estudiantes universitarios que busquen comprender los factores que inciden en la motivación y el bienestar. Cualquier lector interesado en mejorar su calidad de vida a través del deporte encontrará en esta obra fundamentos sólidos y aplicables.
Qué aporta este libro
- Datos empíricos actualizados sobre la relación entre ejercicio y bienestar psicológico en universitarios.
- Claves prácticas para diseñar programas de actividad física que favorezcan la adherencia.
- Herramientas para evaluar la motivación y la inteligencia emocional en contextos deportivos.
- Estrategias basadas en evidencia para mejorar la satisfacción con la vida y la autoestima.
- Un marco teórico sólido para entender las necesidades psicológicas en la práctica deportiva.
Ficha técnica
- Autor: BELATZ
- Editorial: Universidad de Huelva
- Idioma: Español
- Tema: Educación: cuidado y orientación de alumnos, forma física y alimentación
- Colección: MANUEL SIUROT
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 248
- Peso: 559 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de carácter académico que aporta un enfoque riguroso y aplicado a la relación entre actividad física y bienestar psicológico. Su principal valor reside en la solidez de los datos obtenidos y en la claridad con la que se exponen las implicaciones prácticas para educadores y entrenadores. Es un recurso útil para quienes buscan fundamentar sus intervenciones en evidencia científica, especialmente en el ámbito universitario. La lectura resultará de interés tanto para especialistas como para estudiantes avanzados que deseen profundizar en la motivación y la adherencia al ejercicio.