Descripción
Más amistades y menos likes
Resumen del libro
Vivimos hiperconectados, pero paradójicamente más solos que nunca. Este libro invita a una reflexión profunda sobre el coste real de las redes sociales en nuestras relaciones personales. Ferran Ramon-Cortés, experto en comunicación, ofrece una guía práctica para recuperar el control sobre nuestra vida social, ordenar los vínculos que realmente importan y aprender a gestionar aquellos que nos restan energía. Una obra que conecta la psicología social con la gestión emocional para ayudar al lector a construir relaciones más auténticas y significativas en la era digital.
¿De qué trata?
El autor analiza cómo la saturación de estímulos digitales ha desdibujado la calidad de nuestras interacciones. A través de un enfoque claro y directo, el libro propone un método para identificar y priorizar las relaciones que suman, así como para desprenderse de aquellas que resultan superfluas o tóxicas. Se abordan conceptos como la gestión del tiempo, la importancia de la presencia real frente a la virtual, y la necesidad de establecer límites saludables. La obra no demoniza la tecnología, sino que invita a utilizarla como herramienta y no como fin, devolviendo al lector el poder de decidir cómo y con quién invertir su energía relacional.
Temas principales
- Gestión del capital relacional en la era digital.
- Equilibrio entre vida online y offline.
- Psicología de las emociones y su impacto en la felicidad.
- Motivación y autoestima en la construcción de vínculos sanos.
- Estrategias para la afirmación personal y la comunicación efectiva.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que las redes sociales y la mensajería instantánea han invadido su tiempo y sus relaciones. Especialmente útil para quienes buscan mejorar su calidad de vida, reducir el estrés social y fortalecer los lazos afectivos con su círculo más cercano. También resulta de gran interés para profesionales de la psicología, la gestión de equipos y el desarrollo personal que deseen comprender los nuevos desafíos relacionales del siglo XXI.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para priorizar y cuidar las relaciones que realmente importan.
- Herramientas para identificar y eliminar contactos y hábitos digitales que restan bienestar.
- Claves para recuperar tiempo de calidad y presencia real en las interacciones.
- Una perspectiva realista sobre la gestión de la soledad y el desgaste en los vínculos.
- Estrategias para aplicar un equilibrio saludable entre la vida digital y la analógica.
Ficha técnica
- Autor: Ramon-Cortés, Ferran
- Editorial: CONECTA
- Idioma: Español
- Tema: Estudios mediáticos, Psicología social, grupal o colectiva, Psicología del trabajo e industrial, Psicología: emociones, Gestión de personal y recursos humanos, Afirmación personal, Motivación y autoestima
- Colección: CONECTA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2017
- Número de páginas: 176
- Peso: 304 g
Valoración editorial
Una obra necesaria y actual que aborda con honestidad la paradoja de la hiperconexión. Ferran Ramon-Cortés ofrece una visión equilibrada, sin caer en el alarmismo tecnológico, y proporciona pautas accionables para que el lector pueda rediseñar su ecosistema relacional. Su enfoque práctico y su base en la psicología social lo convierten en una lectura valiosa para quienes desean mejorar su bienestar emocional y la calidad de sus vínculos en un mundo saturado de estímulos digitales.