Descripción
La meditación y el arte de la jardinería
Resumen del libro
Esta obra explora la jardinería como una práctica de meditación y atención plena, conectando el cultivo de las plantas con el bienestar del cuerpo y la mente. Ark Redwood, jardinero jefe de los emblemáticos jardines de Chalice Well, guía al lector a través de un viaje estacional que revela la conciencia plena en la naturaleza. Desde la preparación del abono hasta el poder de la floración, el libro ofrece una perspectiva única para quienes buscan integrar la meditación en su relación con el entorno natural.
¿De qué trata?
El libro sigue la sucesión de las estaciones para mostrar cómo cada tarea del jardín puede convertirse en un ejercicio de atención plena. Ark Redwood comparte su experiencia como jardinero jefe de Chalice Well, uno de los jardines más emblemáticos de Gran Bretaña, parte de la red World Peace Gardens. A través de capítulos dedicados a la magia del abono, el poder de la floración y la capacidad de las semillas, el autor amplía la conciencia sobre lo vivo y ofrece herramientas prácticas para aplicar la meditación en el cultivo de plantas. Es una guía que transforma la jardinería en un camino hacia la conciencia plena.
Temas principales
- Meditación y atención plena aplicadas a la jardinería.
- Conexión entre el cultivo de plantas y el bienestar físico y mental.
- Conciencia plena en la naturaleza a lo largo de las estaciones.
- Prácticas de jardinería como ejercicio de mindfulness.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a jardineros y aficionados a la jardinería que buscan integrar la meditación en su práctica diaria. También es ideal para personas interesadas en el mindfulness, la conexión con la naturaleza y el estilo de vida ecológico. Es una lectura valiosa para quienes desean cultivar una relación más consciente con el entorno natural.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para convertir la jardinería en una meditación activa.
- Herramientas para desarrollar la atención plena a través de tareas cotidianas en el jardín.
- Una perspectiva estacional que ayuda a conectar con los ciclos de la naturaleza.
- Conocimiento experto de un jardinero profesional sobre la conciencia plena en el cultivo.
- Un enfoque que une el bienestar físico y mental con el cuidado de las plantas.
Ficha técnica
- Autor: Redwood; Ark
- Editorial: Siruela
- Idioma: Español
- Tema: ESTILO DE VIDA ECOLOGICO Y AUTOSUFICIENCIA - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: TIEMPO DE MIRAR
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 152
- Dimensiones: 20.0 cm x 13.0 cm
- Peso: 252.0 gr
Valoración editorial
Este libro destaca por su enfoque original que fusiona la jardinería con la meditación, ofreciendo una experiencia práctica y reflexiva. La autoridad de Ark Redwood como jardinero jefe de Chalice Well aporta credibilidad y profundidad a la obra. Es una opción recomendable para lectores que buscan una guía serena y útil para integrar la atención plena en su vida cotidiana a través del contacto con la naturaleza.