Descripción
I SI ET MENGES LA MAGDALENA?
Resumen del libro
Una guía ilustrada y directa para jóvenes que quieren liberarse de la presión estética y los mensajes tóxicos sobre la alimentación y el cuerpo. La obra ofrece herramientas prácticas para identificar dietas dañinas, reconstruir la autoestima y recuperar una relación sana y placentera con la comida. Un manual imprescindible para aprender a quererse sin condiciones.
¿De qué trata?
El libro aborda cómo el día a día está lleno de mensajes tóxicos que generan dudas sobre lo que se come. En la búsqueda del cuerpo perfecto, muchas personas prueban diversas dietas, pero los resultados deseados nunca llegan. En cambio, lo que se gana es ansiedad y una autoestima que se desmorona. Esta obra, plenamente ilustrada, se presenta como la guía joven definitiva para combatir esa toxicidad. Proporciona información práctica y herramientas necesarias para volver a disfrutar de la comida, aprender a quererse de nuevo y recuperar una buena relación tanto con la alimentación como con el propio cuerpo.
Temas principales
- Presión estética y cánones de belleza irreales.
- Identificación de dietas restrictivas y mensajes tóxicos sobre alimentación.
- Autoestima y aceptación corporal en la juventud.
- Relación saludable con la comida y el placer de comer.
- Herramientas prácticas para el autocuidado y el bienestar emocional.
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para adolescentes y jóvenes que sientan presión por su aspecto físico o que estén empezando a cuestionar su relación con la comida. También es útil para padres, educadores y profesionales que trabajen con jóvenes y quieran ofrecer un recurso claro y visual para fomentar una autoestima positiva y hábitos alimentarios saludables.
Qué aporta este libro
- Ayuda a identificar y desmontar los mensajes tóxicos sobre el cuerpo y la alimentación.
- Proporciona herramientas prácticas para mejorar la autoestima y la aceptación personal.
- Ofrece una guía visual y amena para recuperar el placer de comer sin culpa.
- Empodera a los jóvenes para resistir las presiones estéticas de la sociedad.
- Fomenta una relación equilibrada y consciente con la comida y el propio cuerpo.
Ficha técnica
- Autor: LERIN; MARIA
- Editorial: INUK
- Idioma: Catalán
- Tema: FICCION E HISTORIAS REALES INFANTILES Y JUVENILES, INFANTIL Y JUVENIL: NO FICCION GENERAL, INTERESES PRACTICOS (INFANTIL/JUVENIL), CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO
- Colección: CATAL+
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 136
- Dimensiones: 20.0 cm x 19.0 cm
- Peso: 313.0 gr
Valoración editorial
Una obra necesaria y oportuna que aborda con claridad y sensibilidad un tema crucial para la juventud actual. Su enfoque práctico y visual la convierte en una herramienta accesible para iniciar un proceso de cambio hacia una relación más sana con uno mismo y con la comida. Ideal para cualquier joven que busque apoyo para dejar atrás las presiones estéticas.