Descripción
Las destrezas motoras atléticas
Resumen del libro
Este libro establece un nuevo estándar en la evaluación y desarrollo de las destrezas atléticas, centrándose en el movimiento como fundamento del rendimiento deportivo de élite. Ofrece protocolos probados para la valoración, corrección y entrenamiento del movimiento, traducidos al dominio deportivo. Con cientos de secuencias fotográficas y 10 progresiones detalladas de ejercicios, describe cómo entrenar y perfeccionar la velocidad, la agilidad, la fuerza y la potencia. Es la guía definitiva para profesionales del rendimiento deportivo que trabajan con atletas de todos los niveles.
¿De qué trata?
La obra aborda el movimiento como el tema unificador de todo atleta de élite y de cualquier rendimiento espectacular, considerándolo el fundamento de las destrezas atléticas y el ingrediente esencial de la excelencia. A través de protocolos probados, el libro guía al lector en la valoración y corrección del movimiento atlético, así como en su entrenamiento y traducción al dominio deportivo. Incluye cientos de secuencias fotográficas e ilustraciones, además de 10 progresiones detalladas de ejercicios, que describen cómo entrenar y perfeccionar la velocidad, la agilidad, la fuerza y la potencia en relación con el movimiento y las destrezas. El enfoque es práctico y aplicable tanto a deportistas jóvenes como experimentados, principiantes o de élite.
Temas principales
- Evaluación y desarrollo de destrezas motoras atléticas
- Protocolos de valoración, corrección y entrenamiento del movimiento
- Entrenamiento de velocidad, agilidad, fuerza y potencia
- Progresiones detalladas de ejercicios para el dominio deportivo
- Traducción del movimiento atlético al rendimiento específico en cada deporte
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, profesores de educación física y cualquier profesional dedicado formalmente al rendimiento deportivo. Es igualmente útil para quienes trabajan con deportistas jóvenes o experimentados, principiantes o de élite, y buscan una guía completa y basada en la evidencia para optimizar el desarrollo atlético.
Qué aporta este libro
- Un enfoque unificado y práctico para evaluar y corregir el movimiento atlético.
- Protocolos probados para entrenar velocidad, agilidad, fuerza y potencia de manera integrada.
- Cientos de ilustraciones y secuencias fotográficas que facilitan la comprensión y aplicación de los ejercicios.
- 10 progresiones detalladas de ejercicios para desarrollar destrezas motoras clave.
- Una metodología aplicable a atletas de todos los niveles, desde principiantes hasta élite.
Ficha técnica
- Autor: Brewer, Clive
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, deportes de pista y campo, atletismo
- Colección: TUTOR
- Fecha de edición: febrero de 2018
- Número de páginas: 448
- Peso: 2158 g
Valoración editorial
Esta obra se posiciona como un recurso de referencia para profesionales del rendimiento deportivo que buscan un enfoque sistemático y basado en la evidencia para el desarrollo de destrezas motoras. Su valor reside en la combinación de teoría aplicada con una extensa guía visual y progresiones de ejercicios, lo que facilita su implementación práctica. Es especialmente relevante para quienes desean profundizar en la relación entre el movimiento atlético y el rendimiento específico en cada deporte, ofreciendo herramientas concretas para la evaluación y el entrenamiento.