Descripción
Ajustes de Yoga
Resumen del libro
Este manual reúne la quintaesencia de la enseñanza práctica del yoga. El experimentado instructor Mark Stephens aborda la filosofía de la práctica y muestra cómo las indicaciones táctiles pueden ser extraordinariamente efectivas para inducir la alineación correcta. A través de los siete principios manuales y los veinticinco sistemas más efectivos de orientación táctil, el lector aprenderá a guiar al estudiante para que cada postura se sienta equilibrada y fluya abierta y libre. Un recurso de incalculable valor para profesores, entrenadores y estudiantes avanzados, que incluye más de 850 fotografías.
¿De qué trata?
El libro explora en profundidad el arte y la ciencia de los ajustes manuales en yoga. Stephens desglosa la filosofía que sustenta el tacto consciente en la práctica, explicando cómo un toque sensible puede mejorar la postura y la conciencia corporal. Se presentan los siete principios fundamentales para realizar ajustes seguros y efectivos, seguidos de un análisis detallado de veinticinco sistemas táctiles para guiar al alumno hacia una alineación óptima. Cada técnica se ilustra con más de 850 fotografías que muestran la aplicación práctica, convirtiendo la obra en una guía visual completa para perfeccionar la enseñanza y la práctica personal.
Temas principales
- Filosofía del tacto y la alineación en la práctica de yoga.
- Principios manuales para ajustes seguros y efectivos.
- Sistemas de orientación táctil para posturas específicas.
- Desarrollo de la conciencia corporal y la comunicación no verbal.
- Metodología para la enseñanza práctica del yoga.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesores de yoga de todos los niveles que buscan profundizar en sus habilidades de ajuste manual, así como a entrenadores y estudiantes avanzados que desean comprender mejor la alineación y el tacto consciente en su práctica. También es de gran utilidad para profesionales de la educación física, terapeutas complementarios y cualquier persona interesada en el desarrollo personal a través del cuerpo y el movimiento.
Qué aporta este libro
- Un dominio práctico de las técnicas de ajuste táctil para mejorar la seguridad y efectividad de las posturas.
- Una comprensión profunda de la filosofía que integra el tacto consciente en la enseñanza del yoga.
- Una guía visual con más de 850 fotografías que facilitan el aprendizaje y la aplicación inmediata de los sistemas táctiles.
- Herramientas para enriquecer la comunicación con los alumnos y fomentar una práctica más consciente y equilibrada.
Ficha técnica
- Autor: Stephens, Mark
- Editorial: Editorial Sirio
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Terapias complementarias, curación y salud, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, educación física
- Colección: Alimentacion y Salud
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: abril de 2016
- Número de páginas: 454
- Peso: 759 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia esencial para cualquier profesional del yoga que desee perfeccionar su técnica de enseñanza. La combinación de fundamentos filosóficos con una guía práctica y visualmente exhaustiva la convierte en un recurso único. Su enfoque detallado y sistemático sobre los ajustes manuales aporta un valor diferencial significativo, ofreciendo herramientas concretas para mejorar la alineación y la experiencia del alumno. Es, sin duda, una inversión formativa de alto calibre para quienes buscan excelencia en su práctica docente o personal.