Descripción
100 consells perquè el teu cervell visqui 100 anys
Resumen del libro
Aquest llibre pràctic ofereix cent consells i exercicis per mantenir el cervell actiu i en plena forma al llarg de la vida. L'autora, Àngels Navarro, proposa un enfocament accessible basat en jocs i activitats quotidianes senzilles, dissenyats per millorar les habilitats cognitives i la intel·ligència pràctica. Una guia útil per a qui busca estimular la ment de manera entretinguda i eficaç.
¿De qué trata?
El llibre es presenta com un manual d'estimulació cognitiva pràctica. A través de cent consells, combina trucs i exercicis que es poden integrar fàcilment a la rutina diària. L'objectiu és potenciar el rendiment cerebral, la memòria, l'atenció i la capacitat de resolució de problemes, tot amb un enfocament lúdic i proper. Les activitats estan pensades per a qualsevol persona, sense necessitat de coneixements previs, i busquen convertir la cura del cervell en un hàbit natural i agradable.
Temas principales
- Estimulació cognitiva i entrenament mental
- Millora de la memòria i l'atenció
- Desenvolupament de la intel·ligència pràctica
- Hàbits quotidians per a la salut cerebral
- Exercicis i jocs per a la ment
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a persones de totes les edats interessades a mantenir la ment activa i saludable. Especialment útil per a aquells que busquen eines pràctiques i entretingudes per prevenir el deteriorament cognitiu, així com per a qualsevol que vulgui millorar la seva agilitat mental i capacitat de concentració en el dia a dia.
Qué aporta este libro
- Cent consells pràctics i aplicables a la vida quotidiana.
- Exercicis lúdics que converteixen l'estimulació mental en un joc.
- Eines per millorar la memòria, l'atenció i la intel·ligència pràctica.
- Un enfocament accessible per a tots els públics, sense requerir coneixements previs.
- Una guia per integrar hàbits saludables per al cervell de forma senzilla.
Ficha técnica
- Autor: Navarro i Simón, Àngels
- Editorial: Ara Llibres
- Idioma: Català
- Tema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: junio de 2015
- Número de páginas: 128
- Peso: 285 g
Valoración editorial
Una proposta pràctica i ben estructurada per a qui desitja cuidar la salut mental de manera proactiva. El llibre destaca per la seva senzillesa i enfocament lúdic, allunyant-se de teories complexes per oferir accions concretes. Ideal per a lectors que busquen un punt de partida accessible per incorporar l'estimulació cognitiva a la seva rutina diària.