Descripción
TECNICAS ESPECIFICAS DE NADO EN EL MEDIO ACUATICO
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica y formativa que desglosa las técnicas fundamentales de nado en el medio acuático, correspondiente a la unidad formativa UF0908. El lector encontrará un análisis detallado de los cuatro estilos de natación (crol, braza, mariposa y espalda), incluyendo sus fases, errores frecuentes y virajes específicos. Además, aborda parámetros clave para desarrollar la resistencia y la velocidad, complementado con ejercicios, resúmenes y pruebas de autoevaluación que facilitan la asimilación de los conocimientos.
¿De qué trata?
El libro explora la evolución de las técnicas de nado para dominar el medio acuático de manera eficiente. Comienza definiendo los movimientos correctos en cada estilo de natación: crol, braza, mariposa y espalda, detallando las fases de cada uno y los errores más habituales que cometen los nadadores. A continuación, se centra en los virajes en competiciones de natación, explicando sus fases, qué estilos los requieren y los ejes que los componen. Finalmente, ofrece una descripción de los parámetros necesarios para mejorar la resistencia y la velocidad en los estilos de nado. Incluye ejercicios prácticos, resúmenes y pruebas de autoevaluación para valorar el aprendizaje.
Temas principales
- Técnica de nado en los estilos de crol, braza, mariposa y espalda.
- Fases de ejecución y errores frecuentes en cada estilo.
- Virajes en competiciones de natación: fases, estilos y ejes implicados.
- Desarrollo de la resistencia y la velocidad en el nado.
- Ejercicios prácticos y pruebas de autoevaluación para el aprendizaje.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito deportivo y del socorrismo acuático, especialmente aquellos que cursen certificados profesionales como AFDP0109, AFDP0209, AFDA0310, AFDP0211 o MAPN0212. También es útil para instructores de natación, socorristas y cualquier persona interesada en perfeccionar su técnica de nado de forma estructurada y basada en estándares formativos oficiales.
Qué aporta este libro
- Un conocimiento detallado y práctico de las técnicas de nado, ideal para la preparación de certificados profesionales.
- Identificación de errores comunes y cómo corregirlos para mejorar la eficiencia en el agua.
- Herramientas de autoevaluación que permiten medir el progreso y consolidar lo aprendido.
- Enfoque en virajes y parámetros de resistencia y velocidad, aspectos clave en competiciones y rescates acuáticos.
Ficha técnica
- Autor: Vázquez Costas; Carlota
- Editorial: Certia
- Idioma: Español
- Tema: Servicios de emergencia, entrenamiento y dirección técnica deportiva
- Colección: Certificados Profesionales
- Fecha de edición: 2014
- Número de páginas: 69
- Dimensiones: 170 x 240 mm
- Peso: 171.0 g
Valoración editorial
Se trata de un manual técnico y conciso, diseñado específicamente para cubrir los contenidos de la unidad formativa UF0908 dentro de varios certificados profesionales. Su enfoque práctico, con ejercicios y autoevaluaciones, lo convierte en una herramienta útil tanto para la formación reglada como para el autoaprendizaje. La claridad en la descripción de los estilos y virajes, junto con la atención a los errores frecuentes, aporta un valor real para quienes buscan mejorar su rendimiento en el medio acuático.