Descripción
Corriendo hacia lo imposible
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía apasionante y práctica para adentrarse en el mundo del ultrafondo, uno de los deportes más extremos y exigentes. A través de preguntas clave, el autor responde cómo se entrenan profesionales como Kilian Jornet, cómo se alimentan durante carreras de larga duración y cómo soportan noches sin dormir. La obra está escrita desde la perspectiva del corredor amateur y anónimo, demostrando que con motivación, esfuerzo y sacrificio cualquier persona puede protagonizar gestas inimaginables. Un recurso indispensable para quienes sueñan con superar sus límites.
¿De qué trata?
El libro explora el universo de las carreras de ultrafondo, desde las más emblemáticas del planeta hasta las más duras. Se centra en desvelar los secretos del entrenamiento, la nutrición y la resistencia mental necesarios para afrontar largas distancias. A diferencia de otros títulos, pone el foco en el corredor anónimo, aquel que no busca fama sino superación personal. Describe cómo planificar una preparación física y psicológica, qué estrategias seguir durante la competición y cómo gestionar el dolor y el cansancio extremo. También analiza las grandes carreras del mundo, ofreciendo una visión realista de lo que implica participar en ellas.
Temas principales
- Entrenamiento específico para carreras de ultrafondo y resistencia extrema.
- Nutrición y estrategias de alimentación durante competiciones de larga duración.
- Gestión del sueño, el dolor y la fatiga mental en pruebas de más de 24 horas.
- Análisis de las carreras más duras y emblemáticas del planeta.
- Superación personal y motivación para corredores amateurs.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a corredores amateurs y aficionados al running que deseen dar el salto a distancias más largas, así como a cualquier persona interesada en el deporte de resistencia y la superación de límites personales. También resulta útil para entrenadores y preparadores físicos que busquen comprender la psicología del ultrafondo.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos sobre entrenamiento y nutrición específicos para ultrafondo.
- Estrategias mentales para afrontar largas horas de esfuerzo continuo.
- Inspiración realista al mostrar que cualquier corredor puede lograr gestas extraordinarias.
- Información detallada sobre las carreras más exigentes del mundo.
- Una visión cercana y humana del deporte de élite desde la perspectiva del corredor anónimo.
Ficha técnica
- Autor: Jorquera Mestres, Albert
- Editorial: Lectio Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Maratón y carrera a campo traviesa
- Colección: Stadium
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2016
- Número de páginas: 190
- Peso: 348 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque inclusivo y práctico, alejándose del tono exclusivamente técnico para conectar con el corredor común. Su principal valor reside en demostrar que el ultrafondo no es solo para élites, sino un reto accesible con la preparación adecuada. Es una lectura recomendable para quienes buscan motivación realista y herramientas concretas para iniciarse o mejorar en distancias extremas.