Descripción
Correr de otro modo
Resumen del libro
Este libro ofrece una mirada privilegiada al mundo del running de la mano de Antonio Serrano, uno de los entrenadores más prestigiosos del atletismo español. A través de una conversación con el periodista Alfredo Varona, el lector descubrirá los secretos de la preparación física y mental de un atleta de élite, aprendiendo a organizar entrenamientos, gestionar el cansancio y superar los límites personales. Una obra que traslada la experiencia olímpica a la práctica cotidiana del corredor.
¿De qué trata?
Bajo la batuta del periodista Alfredo Varona, Antonio Serrano desgrana su filosofía como entrenador y los principios que han guiado su carrera, presente en los últimos siete Juegos Olímpicos. El libro explica el kilometraje que cada atleta necesita según su nivel y objetivos, y enseña la personalidad de un deporte como el running, donde la clave está en la convicción personal: "Llegarás hasta donde tú te creas que puedes llegar". A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a organizar mejor sus entrenamientos, a utilizar la cabeza cuando el cuerpo se sienta cansado y, en definitiva, a aplicar las innumerables experiencias del entrenador a su propia vida como corredor.
Temas principales
- Metodología de entrenamiento en running desde la perspectiva de un entrenador olímpico.
- Gestión mental del esfuerzo y superación de límites personales.
- Planificación de kilómetros y cargas de trabajo adaptadas a cada corredor.
- Experiencias y lecciones extraídas de siete participaciones en Juegos Olímpicos.
- Filosofía del deporte como herramienta de crecimiento personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles que quieran mejorar su rendimiento y comprensión del running, así como a entrenadores y aficionados al atletismo interesados en conocer la metodología de trabajo de uno de los preparadores más destacados del panorama nacional. También resultará de interés para quienes buscan inspiración en la experiencia de un profesional que ha trabajado con la élite del deporte.
Qué aporta este libro
- Acceso a los conocimientos y la filosofía de un entrenador olímpico con décadas de experiencia.
- Herramientas prácticas para organizar entrenamientos y gestionar el cansancio físico y mental.
- Claves para entender la importancia de la actitud mental en la consecución de objetivos deportivos.
- Una visión realista y motivadora sobre los límites del cuerpo humano y cómo superarlos.
Ficha técnica
- Autor: Alfredo Varona Arche
- Editorial: Al Poste Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Ensayos literarios, Deportes de pista y campo, Atletismo
- Colección: Deportes Futbol
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2015
- Número de páginas: 208
- Peso: 343 g
Valoración editorial
Correr de otro modo se presenta como una obra de referencia para quienes desean profundizar en el running desde una perspectiva técnica y humana. La combinación de la experiencia periodística de Alfredo Varona con el bagaje de Antonio Serrano ofrece un contenido sólido, alejado de fórmulas genéricas, que aporta valor tanto al corredor amateur como al más experimentado. Su enfoque en la mentalidad y la planificación lo convierte en una lectura útil y motivadora para cualquier persona comprometida con este deporte.