Descripción
AGENTS DE LA GUARDIA URBANA DE LA
Resumen del libro
Este manual está diseñado para la preparación específica de las pruebas físicas de acceso a la plaza de Agente de la Guardia Urbana del Ayuntamiento de Barcelona, según la convocatoria publicada en el BOE. A través de un test físico inicial, el aspirante podrá evaluar su estado actual, identificar su punto de partida y planificar un entrenamiento eficaz para superar las cuatro pruebas requeridas. La obra incluye programas de entrenamiento adaptados al tiempo disponible, pautas detalladas para cada ejercicio, orientación nutricional para optimizar el rendimiento y consejos prácticos para los días previos a las pruebas.
¿De qué trata?
El libro ofrece una guía completa y estructurada para afrontar con éxito el proceso selectivo físico. Comienza con un test de evaluación inicial que permite al opositor conocer su nivel de forma física y determinar sus fortalezas y debilidades. A partir de ahí, se presentan diferentes programas de entrenamiento diseñados en función del tiempo de preparación disponible, desde planes intensivos hasta opciones más flexibles. Cada una de las cuatro pruebas físicas se desglosa con explicaciones detalladas sobre la técnica, los errores comunes y las estrategias para mejorarlas. Además, se incluyen recomendaciones nutricionales específicas para deportistas y opositores, junto con consejos sobre hidratación, descanso y gestión del estrés durante las semanas previas a la convocatoria.
Temas principales
- Preparación de pruebas físicas para oposiciones a la Guardia Urbana de Barcelona
- Evaluación inicial del estado físico y planificación del entrenamiento personalizado
- Programas de entrenamiento progresivos y adaptados al tiempo disponible
- Orientación nutricional para optimizar el rendimiento deportivo en oposiciones
- Estrategias y consejos prácticos para afrontar el día de las pruebas físicas
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a todos los aspirantes a una plaza de Agente de la Guardia Urbana del Ayuntamiento de Barcelona que necesiten una guía práctica y detallada para preparar las pruebas físicas de la oposición. También es útil para opositores que deseen mejorar su rendimiento físico de forma estructurada y para aquellos que busquen un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades individuales, independientemente de su nivel de partida.
Qué aporta este libro
- Un test de evaluación inicial para conocer tu estado físico real y planificar tu entrenamiento desde el primer día.
- Programas de entrenamiento completos y progresivos, adaptados a diferentes plazos de preparación.
- Pautas detalladas para cada una de las cuatro pruebas físicas, con consejos sobre técnica y errores a evitar.
- Orientación nutricional específica para maximizar el rendimiento durante la preparación y el día de las pruebas.
- Consejos prácticos para gestionar los días previos, reducir la ansiedad y llegar en las mejores condiciones.
Ficha técnica
- Autor: SOTELINO LÓPEZ; DAVID
- Editorial: Editorial MAD
- Idioma: Catalán
- Tema: EDUCACION PEDAGOGIA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 206
- Dimensiones: 230.0 x 165.0
- Peso: 474.0
Valoración editorial
Se trata de un recurso práctico y bien estructurado para quienes se enfrentan a las pruebas físicas de la oposición a la Guardia Urbana de Barcelona. Su enfoque en la evaluación inicial y la planificación personalizada lo convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para opositores con experiencia. La inclusión de programas de entrenamiento escalables y orientación nutricional aporta un valor añadido, ayudando al aspirante a optimizar su preparación de manera integral. Es un manual recomendable para quienes buscan una guía clara y aplicable directamente al proceso selectivo.