Descripción
Bombero y Bombero-Conductor. Pruebas físicas.
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía completa y práctica para la preparación de las pruebas físicas exigidas en las oposiciones a Bombero y Bombero-Conductor. El lector encontrará información detallada sobre los ejercicios más comunes en las convocatorias locales, así como pautas de entrenamiento y estrategias para afrontar con éxito cada prueba. Una herramienta indispensable para quienes buscan superar la fase física del proceso selectivo.
¿De qué trata?
El libro se centra en la preparación específica de las pruebas físicas para acceder a los cuerpos de bomberos. A partir de la experiencia en convocatorias reales, la obra desglosa los ejercicios más habituales, como carreras de velocidad y resistencia, trepa de cuerda, natación, saltos y ejercicios de fuerza. Se explican los criterios de evaluación, los tiempos y las marcas mínimas exigidas, y se ofrecen recomendaciones técnicas para optimizar el rendimiento. Además, incluye orientaciones sobre cómo planificar el entrenamiento, evitar lesiones y gestionar la fatiga durante el proceso de preparación.
Temas principales
- Preparación física para oposiciones a Bombero y Bombero-Conductor.
- Descripción y análisis de las pruebas físicas más frecuentes en convocatorias locales.
- Estrategias de entrenamiento para mejorar el rendimiento en cada ejercicio.
- Prevención de lesiones y gestión del esfuerzo durante la preparación.
- Interpretación de los baremos y criterios de evaluación de las pruebas.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a opositores que se preparan para las pruebas físicas de acceso a los cuerpos de bomberos, tanto para la categoría de Bombero como para la de Bombero-Conductor. También resulta útil para entrenadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en conocer los requisitos físicos de estas oposiciones.
Qué aporta este libro
- Información detallada y actualizada sobre las pruebas físicas más habituales en las oposiciones.
- Pautas prácticas para estructurar un plan de entrenamiento eficaz y seguro.
- Estrategias para afrontar cada ejercicio con mayor confianza y rendimiento.
- Referencia clara de los criterios de evaluación y las marcas mínimas exigidas.
Ficha técnica
- Autor: SOTELINO LÓPEZ; DAVID
- Editorial: Editorial MAD
- Idioma: Español
- Tema: EDUCACION PEDAGOGIA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 294
- Dimensiones: 230.0 x 165.0
- Peso: 66.0
Valoración editorial
Se trata de un manual práctico y centrado en las necesidades reales del opositor, que evita divagaciones teóricas y se enfoca en los ejercicios que marcan la diferencia en las pruebas físicas. Su estructura clara y su enfoque en las convocatorias locales lo convierten en un recurso de gran utilidad para quienes buscan una preparación específica y eficiente. Recomendado para opositores que quieran optimizar su tiempo de estudio y entrenamiento.