Descripción
EL DOLOR ESTA EN TU CABEZA, NO EN TU CUERPO
Resumen del libro
Este libro ofrece una nueva perspectiva sobre el dolor crónico, revelando que a menudo su origen no está en una lesión física, sino en circuitos neuronales hiperactivos. El autor, Ángel Martín, combina base científica con un lenguaje claro para explicar cómo el cerebro puede ser tanto parte del problema como la clave de la solución. A través de técnicas de meditación e hipnosis guiadas con audios, el lector aprenderá a reprogramar su mente para aliviar el sufrimiento y recuperar la calidad de vida.
¿De qué trata?
Millones de personas sufren dolor sin una causa física aparente, lo que genera frustración y desesperanza. Este libro aborda esa realidad desde un enfoque innovador: el dolor puede ser una señal errónea del cerebro, un "falso aviso" que se perpetúa en el tiempo. La obra desgrana cómo los circuitos neuronales se vuelven hiperactivos y cómo, mediante la neuroplasticidad, es posible modificarlos. El autor propone un camino práctico que incluye meditación e hipnosis guiada, apoyado en audios, para que el lector pueda intervenir activamente en su proceso de sanación, reduciendo la intensidad del dolor y recuperando el control sobre su cuerpo y su vida.
Temas principales
- Neuroplasticidad y dolor crónico: cómo el cerebro puede aprender a generar y también a desaprender el dolor.
- Reprogramación de circuitos neuronales hiperactivos mediante técnicas de meditación.
- Hipnosis guiada como herramienta terapéutica para la gestión del dolor.
- Relación entre mente y cuerpo en la percepción del sufrimiento físico.
- Estrategias prácticas para recuperar la calidad de vida sin depender exclusivamente de fármacos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sufren dolor crónico sin un diagnóstico físico claro, así como a quienes buscan alternativas complementarias a los tratamientos médicos convencionales. También es útil para profesionales de la salud, terapeutas y cualquier lector interesado en la neurociencia aplicada al bienestar y la gestión del dolor desde un enfoque mente-cuerpo.
Qué aporta este libro
- Una explicación clara y científica de cómo el cerebro puede ser el origen del dolor crónico.
- Técnicas prácticas de meditación e hipnosis guiada, acompañadas de audios, para aplicar en casa.
- Una nueva perspectiva que empodera al lector, mostrándole que tiene herramientas para influir en su propio dolor.
- Estrategias para reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida de forma progresiva.
- Un enfoque complementario a la medicina tradicional, basado en la neuroplasticidad.
Ficha técnica
- Autor: MARTIN, ANGEL
- Editorial: Alienta Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Dolor y gestión del dolor, Ciencia: cuestiones generales, Terapias complementarias, Curación y salud
- Colección: ALIENTA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2025
- Número de páginas: 264
- Peso: 607 g
Valoración editorial
Una obra que conecta la neurociencia con la práctica terapéutica, ofreciendo un recurso valioso para quienes conviven con el dolor crónico. Su enfoque claro y accesible, junto con las herramientas prácticas que incluye, la convierten en una lectura recomendable tanto para afectados como para profesionales que buscan ampliar su comprensión del dolor desde una perspectiva integral.