Descripción
10 obstáculos que te impiden ser feliz
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica de autoayuda que identifica y analiza los diez patrones psicológicos más comunes que sabotean nuestra felicidad. A partir de más de veinticinco años de experiencia clínica, la psicóloga Irene López Assor desvela por qué, a menudo, a pesar de tenerlo todo, sentimos que algo no funciona. La obra ofrece un método claro para reconocer estos obstáculos personales, comprender su origen y, sobre todo, proporciona herramientas concretas para superarlos de forma autónoma, conduciendo al lector hacia una vida más plena y satisfactoria.
¿De qué trata?
El punto de partida es una paradoja común: sentir insatisfacción o malestar a pesar de contar con circunstancias externas favorables (trabajo, familia, amigos). Irene López Assor, tras tratar a cientos de pacientes, ha identificado que esta sensación suele deberse a la presencia de obstáculos internos que actúan como barreras invisibles. El libro desglosa, uno a uno, estos diez impedimentos, explicando sus características, el motivo por el que surgen y el impacto negativo que tienen en la vida cotidiana. A través de esta exploración, el lector no solo aprende a detectar sus propios bloqueos, sino que también descubre las razones profundas de sus comportamientos y recibe un conjunto de estrategias y ejercicios prácticos para desactivarlos. El objetivo final es proporcionar un camino de autoconocimiento que permita un cambio real y duradero hacia el bienestar.
Temas principales
- Identificación de patrones psicológicos limitantes.
- Superación de barreras internas para la felicidad.
- Autoconocimiento y comprensión de la conducta propia.
- Estrategias prácticas para el cambio personal.
- Gestión de la insatisfacción vital sin causa aparente.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sienten una insatisfacción difusa en sus vidas, que se preguntan por qué no son felices a pesar de tener lo que consideran necesario para serlo. Es ideal para lectores interesados en el desarrollo personal y la psicología práctica que buscan herramientas para comprenderse mejor a sí mismos y desean dar un paso activo hacia un cambio positivo. También es útil para quienes ya han intentado otras vías de crecimiento personal y buscan un enfoque estructurado y basado en la experiencia clínica para identificar y eliminar bloqueos específicos.
Qué aporta este libro
- Un mapa claro de los diez obstáculos psicológicos más frecuentes que impiden la felicidad.
- La capacidad de identificar tus propios patrones de comportamiento limitantes.
- Herramientas prácticas y ejercicios para superar cada obstáculo de forma autónoma.
- Una comprensión profunda de por qué actúas de cierta manera, basada en la experiencia profesional de la autora.
- Un camino estructurado para lograr un cambio real y duradero hacia una vida más plena.
Ficha técnica
- Autor: López Assor, Irene
- Editorial: Alienta Editorial
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: ALIENTA
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 256
- Peso: 242 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de autoayuda práctica y directa, que huye de teorías abstractas para centrarse en la identificación y resolución de problemas concretos. La solidez de la propuesta reside en la experiencia clínica de la autora, lo que aporta un enfoque realista y aplicable. Para el lector que busca entender el origen de su malestar y desea un método claro para superarlo, este libro ofrece una hoja de ruta valiosa, alejada de promesas vacías y centrada en el trabajo personal y el autoconocimiento.