Descripción
¡QUE TORMENTA! 50 EMOCIONES CONTADAS A LOS JOVENES
Resumen del libro
Este libro, concebido por el filósofo y psicoterapeuta Umberto Galimberti y escrito por Anna Vivarelli, ofrece a los jóvenes una guía clara y accesible para comprender y gestionar sus emociones. A través de 50 emociones clave, la obra ayuda a los lectores a identificar lo que sienten, a ponerle nombre y a evitar que esas emociones los desborden. Una herramienta práctica para navegar el complejo mundo interior de la adolescencia.
¿De qué trata?
La obra es un recorrido por 50 emociones fundamentales, desde las más conocidas como la alegría, la tristeza o el miedo, hasta otras más complejas como la vergüenza, el resentimiento o la nostalgia. Cada emoción se explica de forma clara y cercana, con ejemplos y situaciones cotidianas que los jóvenes reconocerán. El libro no solo describe cada emoción, sino que invita a reflexionar sobre cómo nos afecta, cómo podemos expresarla de manera saludable y cómo evitar que nos controle. El objetivo final es que los chicos y chicas aprendan a conocerse mejor a sí mismos y a manejar sus estados de ánimo sin sentirse arrastrados por ellos.
Temas principales
- Identificación y reconocimiento de las emociones propias.
- Gestión emocional y autorregulación en la adolescencia.
- Diferenciación entre emociones, sentimientos y estados de ánimo.
- Relación entre las emociones y el comportamiento.
- Desarrollo de la inteligencia emocional y la empatía.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a adolescentes y jóvenes que están en pleno proceso de descubrimiento y comprensión de su mundo emocional. También es una herramienta útil para padres, educadores y psicólogos que buscan un recurso práctico y accesible para acompañar a los jóvenes en el desarrollo de su inteligencia emocional.
Qué aporta este libro
- Ayuda a poner nombre a las emociones, facilitando su comprensión y expresión.
- Ofrece estrategias para gestionar emociones intensas sin sentirse abrumado.
- Fomenta la autoconciencia y el autoconocimiento en una etapa clave del desarrollo.
- Proporciona un lenguaje común para hablar de emociones con adultos y amigos.
- Contribuye a prevenir conductas impulsivas o autodestructivas derivadas de una mala gestión emocional.
Ficha técnica
- Autor: Galimberti, Umberto; Vivarelli, Anna
- Editorial: Ediciones del Laberinto S. L
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales
- Colección: Fondo
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2021
- Número de páginas: 232
- Peso: 700 g
Valoración editorial
Se trata de una obra rigurosa y accesible, que combina el conocimiento filosófico y psicológico de Galimberti con un lenguaje cercano a los jóvenes. Su estructura por emociones permite una lectura tanto lineal como por capítulos sueltos, ideal para consultar según la necesidad del momento. Un recurso valioso para cualquier adolescente que quiera entenderse mejor y para los adultos que deseen acompañarlos en ese proceso.