Descripción
FITNESS INFANTIL. 200 ejercicios saludables
Resumen del libro
Esta obra se presenta como una guía ilustrada y práctica para padres, educadores y monitores que buscan fomentar la actividad física saludable en niños y adolescentes. Con 200 ejercicios detallados, el libro ofrece un repertorio completo de movimientos y rutinas diseñados específicamente para las capacidades y necesidades de los más jóvenes. Su valor principal reside en proporcionar un recurso visual y accesible que convierte el ejercicio en una actividad divertida y beneficiosa, ayudando a establecer hábitos de vida activos desde la infancia.
¿De qué trata?
El libro es un compendio visual de 200 ejercicios físicos orientados a un público infantil y adolescente. Cada ejercicio se presenta de manera ilustrada, facilitando su comprensión y ejecución. La obra abarca desde calentamientos y estiramientos hasta actividades de fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad, siempre adaptadas a la edad y al desarrollo físico de los jóvenes. No se limita a listar movimientos, sino que busca ser una herramienta educativa que promueva la práctica segura y regular del deporte, ayudando a combatir el sedentarismo y a mejorar la condición física general de los niños y adolescentes.
Temas principales
- Ejercicio físico infantil y adolescente adaptado a su desarrollo.
- Prevención del sedentarismo y fomento de hábitos de vida saludables.
- Metodología visual y práctica para la enseñanza de movimientos.
- Desarrollo de capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.
- Seguridad y corrección en la ejecución de ejercicios para jóvenes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres que desean incorporar actividad física en la rutina de sus hijos, profesores de educación física, entrenadores deportivos de categorías inferiores, monitores de ocio y tiempo libre, y cualquier profesional o persona interesada en la promoción de la salud y el bienestar físico en la infancia y la adolescencia.
Qué aporta este libro
- Un banco de 200 ejercicios ilustrados, listos para ser aplicados en sesiones prácticas.
- Una guía visual que facilita la enseñanza y el aprendizaje de los movimientos correctos.
- Herramientas para diseñar rutinas de ejercicio seguras y adaptadas a diferentes edades.
- Un recurso para combatir el sedentarismo y promover un estilo de vida activo desde edades tempranas.
- Material de apoyo para profesionales que trabajan con niños y adolescentes en el ámbito deportivo o educativo.
Ficha técnica
- Autor: EMILIO VILLA GONZALEZ
- Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo Sl
- Idioma: Español
- Peso: 807.0 g
Valoración editorial
Se trata de un manual práctico y visual que cumple eficazmente con su propósito de ofrecer un amplio repertorio de ejercicios para el público infantil y adolescente. Su enfoque ilustrado lo convierte en una herramienta de fácil consulta y aplicación, tanto para profesionales como para padres. Es un recurso valioso para quienes buscan una guía concreta y estructurada para iniciar o mejorar la práctica de actividad física en jóvenes, destacando por su utilidad directa y su orientación a la acción.