Descripción
LA COLA MUEVE AL PERRO COACHING DEFINITI
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para identificar y desactivar los patrones mentales que generan malestar y bloquean el crecimiento personal. A través de un enfoque claro y directo, el autor explica cómo pequeños pensamientos o emociones pueden desencadenar grandes turbulencias en la vida cotidiana. El lector encontrará herramientas de coaching aplicadas para recuperar el control, mejorar la toma de decisiones y construir una vida más equilibrada y satisfactoria.
¿De qué trata?
La obra explora cómo un simple detalle, un sentimiento o un pensamiento negativo puede desencadenar una espiral de turbulencias emocionales que afectan a todas las áreas de la vida. El autor propone un método de coaching definitivo para identificar esos detonantes internos y aprender a gestionarlos de forma efectiva. A lo largo de sus páginas, se analizan los mecanismos de la mente que nos llevan a reaccionar de manera automática, ofreciendo estrategias para sustituir esas respuestas por otras más conscientes y alineadas con nuestros objetivos. El libro no solo diagnostica el problema, sino que proporciona un camino práctico para transformar la relación con uno mismo y con el entorno, permitiendo al lector dejar de ser víctima de sus propias reacciones y convertirse en el protagonista de su cambio.
Temas principales
- Autoconocimiento y gestión de patrones mentales limitantes.
- Coaching práctico para la toma de decisiones y la resolución de conflictos internos.
- Estrategias para romper con la reactividad emocional y alcanzar el equilibrio personal.
- Transformación personal a través del control de pensamientos y emociones.
- Desarrollo de una mentalidad proactiva para afrontar los desafíos cotidianos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan mejorar su bienestar emocional y su capacidad de gestión personal, especialmente a quienes se sienten atrapados en ciclos de pensamiento negativo o estrés. Es ideal para lectores interesados en el coaching, el desarrollo personal y la psicología práctica, así como para profesionales que deseen herramientas aplicables a su vida diaria o laboral. También resulta útil para quienes quieren entender cómo pequeños cambios en la percepción pueden generar grandes transformaciones en su calidad de vida.
Qué aporta este libro
- Un método claro para identificar los detonantes emocionales que generan malestar.
- Herramientas prácticas de coaching para gestionar pensamientos y emociones de forma efectiva.
- Estrategias para recuperar el control sobre las reacciones automáticas y mejorar la toma de decisiones.
- Una guía para construir una vida más equilibrada y alineada con los objetivos personales.
- Un enfoque accesible y aplicable a situaciones cotidianas, sin tecnicismos innecesarios.
Ficha técnica
- Autor: Alberto García Ibarra
- Editorial: Medialuna
- Idioma: Español
- Tema: Economía y Empresa - Empresa - Administración y dirección empresarial
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 176
- Dimensiones: 21.5 cm x 14.5 cm
- Peso: 279.0 gr
Valoración editorial
Este libro destaca por su enfoque directo y práctico, alejado de teorías abstractas, lo que lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan resultados inmediatos en su desarrollo personal. El autor logra conectar con el lector a través de ejemplos cercanos y un lenguaje accesible, facilitando la aplicación de los conceptos en la vida real. Es una obra recomendable para quienes desean dar un paso firme hacia el autoconocimiento y la mejora de su calidad de vida, sin caer en promesas vacías.