Descripción
DESINTOXICADO, ¿Y AHORA QUÉ?
Resumen del libro
Desintoxicarse es solo el primer paso; el verdadero reto comienza después. Este libro, escrito por el prestigioso doctor Walter Ling, psiquiatra y neurólogo especialista en adicciones, no ofrece soluciones milagrosas, sino un enfoque práctico y realista para mantener la abstinencia a largo plazo. A través de la llamada "neurociencia del sentido común", el autor te invita a reflexionar sobre tu relación con las drogas y el alcohol, proporcionando herramientas basadas en la ciencia para que tomes tus propias decisiones. Una obra de apoyo, sin juicios, para quienes buscan un camino sostenible hacia la recuperación.
¿De qué trata?
Este libro aborda la compleja transición entre la desintoxicación inicial y la consolidación de una vida libre de sustancias. Lejos de ser una guía dogmática, se presenta como un acompañamiento práctico y respetuoso con la autonomía del lector. El doctor Walter Ling, combinando su experiencia en psiquiatría y neurología, explica cómo funciona el cerebro adicto y por qué es tan difícil mantener la abstinencia. A través de un lenguaje accesible y ejemplos cotidianos, desmonta mitos y ofrece estrategias basadas en el sentido común y la evidencia científica, ayudando a entender los desencadenantes, las recaídas y la importancia de construir una nueva identidad alejada del consumo.
Temas principales
- Estrategias para la abstinencia a largo plazo tras la desintoxicación.
- Neurociencia aplicada a la comprensión de la adicción y la recuperación.
- Prevención de recaídas y gestión de los desencadenantes.
- Autonomía personal y toma de decisiones en el proceso de recuperación.
- Enfoque práctico y realista, sin promesas de soluciones mágicas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que han superado la fase de desintoxicación y buscan herramientas para mantenerse sobrias a largo plazo. También es una lectura valiosa para familiares y profesionales del ámbito de las adicciones que deseen comprender mejor el enfoque práctico y humano del doctor Walter Ling. En general, es para cualquier persona interesada en un abordaje científico, sensato y libre de dogmas sobre cómo afrontar la adicción al alcohol y otras drogas.
Qué aporta este libro
- Un enfoque realista y sin juicios sobre el mantenimiento de la abstinencia.
- Conocimientos de neurociencia explicados de forma clara y aplicable al día a día.
- Estrategias prácticas para prevenir recaídas y gestionar situaciones de riesgo.
- Una perspectiva que respeta la autonomía del lector sin imponer normas rígidas.
- El respaldo de la experiencia de un especialista mundialmente reconocido en adicciones.
Ficha técnica
- Autor: LING; WALTER
- Editorial: Next Door Publishers S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Enfermedad y adicción: aspectos sociales, drogas y abuso de sustancias tóxicas, hacer frente al abuso de las drogas y el alcohol, autoayuda y desarrollo personal
- Colección: YONKI BOOKS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 166
- Peso: 300.0 gr
Valoración editorial
Una obra necesaria que aborda la fase más olvidada y compleja de la recuperación: el mantenimiento a largo plazo. El doctor Walter Ling, con su enfoque de "neurociencia del sentido común", logra traducir conceptos científicos complejos en consejos prácticos y accesibles. Su tono directo, libre de paternalismos y soluciones mágicas, lo convierte en un recurso honesto y valioso para quienes buscan un apoyo real en su proceso. Recomendado para lectores que valoran un enfoque basado en la evidencia y el respeto por la experiencia individual.