Descripción
EJERCICIOS POLIVAGALES PARA LA SEGURIDAD Y LA CONEXION
Resumen del libro
Este libro transforma la teoría polivagal en una experiencia práctica y vivencial, diseñada tanto para profesionales clínicos como para sus clientes. La autora, Deb Dana, ofrece un enfoque estructurado que permite explorar cómo el sistema nervioso autónomo moldea nuestra experiencia vital. A través de ejercicios específicos, la obra guía al lector en el proceso de sintonizar con su sistema nervioso, pasando de ser testigo de sus respuestas a convertirse en un agente activo de su propio bienestar. Es una herramienta fundamental para integrar la seguridad y la conexión en la vida cotidiana y en el espacio terapéutico.
¿De qué trata?
El libro se organiza en dos apartados principales y un anexo práctico. El primer apartado sienta las bases al presentar los principios organizativos de la teoría polivagal, explicando cómo el sistema nervioso autónomo actúa como creador y testigo de nuestras experiencias. El segundo apartado es el núcleo práctico, con ejercicios diseñados para complementar la labor clínica. Estos ejercicios mantienen al cliente activamente implicado en la reorganización de sus respuestas autónomas, tanto durante las sesiones como en el tiempo entre ellas. El anexo recopila todos los ejercicios en un formato claro y utilizable, facilitando su aplicación directa con los clientes. El objetivo final es ayudar a las personas a remodelar sus respuestas automáticas para fomentar una mayor sensación de seguridad y conexión.
Temas principales
- Teoría polivagal aplicada a la práctica clínica y al autoconocimiento.
- Regulación del sistema nervioso autónomo y sus respuestas de seguridad, peligro y amenaza.
- Ejercicios prácticos para la sintonización y reorganización de las respuestas autónomas.
- Integración del trabajo terapéutico entre sesiones para potenciar el cambio.
- Desarrollo de la agencia personal sobre el propio sistema nervioso esencial.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la salud mental, psicoterapeutas, psicólogos y psiquiatras que busquen herramientas prácticas para integrar la teoría polivagal en su trabajo clínico. También es de gran utilidad para estudiantes de psicología y terapias corporales, así como para cualquier persona interesada en comprender y trabajar activamente en la regulación de su sistema nervioso para mejorar su bienestar emocional y su capacidad de conexión con los demás.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico claro y accesible de la teoría polivagal aplicado a la práctica.
- Ejercicios prácticos y estructurados para usar en sesión y como tarea entre sesiones.
- Una guía para que el cliente pase de ser un observador pasivo a un agente activo de su sistema nervioso.
- Herramientas concretas para fomentar la seguridad y la conexión en la vida diaria.
- Un anexo recopilatorio que facilita la implementación inmediata de los ejercicios.
Ficha técnica
- Autor: DANA, DEB
- Editorial: EDITORIAL ELEFTHERIA SL
- Idioma: Español
- Tema: APRENDIZAJE, PSICOTERAPIA
- Colección: ELEFTHERIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2022
- Número de páginas: 318
- Peso: 350 g
Valoración editorial
Ejercicios polivagales para la seguridad y la conexión es un recurso valioso para cualquier profesional que desee aplicar la teoría polivagal de manera efectiva y concreta. La obra destaca por su enfoque práctico, ofreciendo un puente sólido entre el conocimiento teórico y la intervención clínica. La estructura clara y los ejercicios bien definidos la convierten en una herramienta de trabajo útil, tanto para guiar al cliente en su proceso de autoconocimiento como para enriquecer la práctica terapéutica con estrategias basadas en la neurobiología interpersonal.