Descripción
(PROXIMA NOVEDAD) MICROCICLO ESTRUCTURADO
Resumen del libro
Esta obra desvela los fundamentos del microciclo estructurado, el innovador método de planificación deportiva impulsado por Paco Seirul·lo en el F. C. Barcelona. El lector encontrará una guía práctica y teórica para diseñar entrenamientos que priorizan la lógica del juego sobre la preparación física aislada. El valor principal del libro reside en ofrecer herramientas concretas para optimizar el rendimiento del equipo, integrando aspectos tácticos, técnicos y condicionales en cada sesión. Una referencia imprescindible para entrenadores que buscan entender y aplicar un modelo de entrenamiento contextualizado y eficaz.
¿De qué trata?
El libro explica en profundidad el concepto de microciclo estructurado como sistema de planificación que organiza las cargas de entrenamiento en función de las demandas específicas del juego. A diferencia de los métodos tradicionales, este enfoque no separa el trabajo físico del técnico-táctico, sino que los integra en tareas globales que recrean situaciones reales de competición. A través de ejemplos prácticos y fundamentos teóricos, el autor detalla cómo estructurar las sesiones semanales para maximizar la transferencia del entrenamiento al partido, respetando los principios de especificidad, individualización y progresión. Se abordan conceptos como la alternancia de estímulos, la gestión de la fatiga y la periodización táctica.
Temas principales
- Planificación del entrenamiento en deportes de equipo mediante microciclos estructurados.
- Integración de los componentes táctico, técnico, físico y psicológico en tareas globales.
- Metodología de entrenamiento basada en la lógica interna del juego y la competición.
- Gestión de cargas y recuperación para optimizar el rendimiento colectivo.
- Aplicación práctica del modelo de Paco Seirul·lo en el fútbol de alto nivel.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol y otros deportes de equipo, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales del entrenamiento que deseen profundizar en metodologías contemporáneas de planificación. También resulta de interés para aficionados avanzados que quieran comprender cómo se estructura el trabajo semanal en clubes de élite como el F. C. Barcelona.
Qué aporta este libro
- Comprensión profunda de un método de planificación que ha marcado tendencia en el fútbol moderno.
- Herramientas prácticas para diseñar microciclos que mejoren el rendimiento competitivo del equipo.
- Claves para evitar la sobrecarga y la fatiga innecesaria mediante una dosificación inteligente de estímulos.
- Capacidad para evaluar y ajustar las cargas de entrenamiento en función de las necesidades del partido.
- Fundamentos para aplicar un modelo de entrenamiento integrado y contextualizado en cualquier deporte de equipo.
Ficha técnica
- Autor: Sebastian Morales
- Editorial: Murillo Saif, Audiovisual y Ediciones S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Deportes de pelota
- Colección: Entrenamiento y Competicion
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 122
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.0 cm
- Peso: 374.0 gr
Valoración editorial
Este libro se presenta como una obra de consulta esencial para cualquier profesional del entrenamiento deportivo que busque actualizar sus conocimientos sobre planificación. Su enfoque práctico, combinado con una sólida base teórica, permite al lector no solo entender el microciclo estructurado, sino también aplicarlo de manera inmediata en su contexto. La claridad expositiva y la estructura didáctica facilitan la asimilación de conceptos complejos, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para formadores como para entrenadores en activo. Una aportación relevante a la bibliografía especializada en metodología del entrenamiento.