Descripción
ENTRENA CON SOFIA
Resumen del libro
Una guía de ejercicios ilustrada por una joven promesa del deporte español. Con solo 14 años, Sofia Santacreu, deportista de élite, creó este manual durante el confinamiento para compartir su pasión por el entrenamiento. El libro no solo ofrece rutinas prácticas, sino que es el testimonio de una atleta excepcional y un proyecto solidario cuyos beneficios se destinan a organizaciones benéficas. Una invitación a descubrir los beneficios del deporte de la mano de una autora que demuestra que hay vida más allá de las pantallas.
¿De qué trata?
Este libro nace de la iniciativa de Sofia Santacreu, quien, con 14 años y durante el confinamiento, decidió crear una guía de ejercicios ilustrada por ella misma. La obra está orientada a todas aquellas personas que buscan beneficiarse del deporte, ofreciendo rutinas y consejos prácticos. Más allá de ser un simple manual de entrenamiento, el libro es un testimonio de la disciplina y la pasión de una deportista de élite. Además, el proyecto tiene un marcado carácter solidario, ya que sus beneficios están destinados a organizaciones como Dream Nepal y Feeding Minds, lo que lo convierte en una experiencia que trasciende lo meramente deportivo.
Temas principales
- Entrenamiento físico y rutinas de ejercicios.
- Ilustración y creación de contenido por una joven autora.
- Solidaridad y compromiso social a través del deporte.
- Superación personal y disciplina deportiva.
- Iniciativa juvenil durante el confinamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para jóvenes y adultos que buscan iniciarse o mejorar su rutina de ejercicios de una manera accesible y motivadora. También es ideal para quienes valoran proyectos con un trasfondo solidario y desean apoyar una iniciativa impulsada por una joven promesa del deporte. Especialmente atractivo para aquellos que buscan inspiración en historias de superación y compromiso.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica de ejercicios ilustrada y fácil de seguir.
- La inspiración de una joven deportista de élite que demuestra que la edad no es un límite.
- La oportunidad de contribuir a causas benéficas a través de la compra del libro.
- Un enfoque motivador que conecta el deporte con el bienestar personal y la solidaridad.
Ficha técnica
- Autor: Sofia Santacreu
- Editorial: Somos Libros
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Con Transfondo
- Fecha de edición: febrero de 2022
- Número de páginas: 135
- Peso: 250 g
Valoración editorial
Entrena con Sofia es un libro que destaca por su autenticidad y su doble vertiente: práctica y solidaria. La obra, creada por una joven deportista durante el confinamiento, ofrece un contenido accesible y motivador para quienes buscan incorporar el ejercicio a su vida diaria. Su valor se ve reforzado por el compromiso social del proyecto, lo que lo convierte en una opción interesante para lectores que desean apoyar iniciativas con un impacto positivo. Un testimonio inspirador de cómo la pasión y la disciplina pueden transformarse en una herramienta de cambio.