Descripción
EL LIBRO DE EJERCICIOS DE ABRAZAME FUERTE
Resumen del libro
Este cuaderno práctico complementa la obra de referencia de la doctora Sue Johnson, ofreciendo a las parejas una guía estructurada para fortalecer su vínculo afectivo. Basado en los avances de la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), combina ejercicios dirigidos, estrategias científicas y actividades interactivas para ayudar a los lectores a superar conflictos y alcanzar una intimidad más profunda. El lector encontrará un método paso a paso para abrirse emocionalmente, restaurar la confianza y construir una relación segura y duradera.
¿De qué trata?
El libro de ejercicios de Abrázame Fuerte es un recurso práctico diseñado para aplicar los principios de la Terapia Focalizada en las Emociones en la vida cotidiana de la pareja. A través de ejercicios guiados, actividades interactivas y reflexiones, la obra invita a las parejas a identificar patrones de conflicto, comprender sus necesidades emocionales profundas y aprender a comunicarse desde la vulnerabilidad. El objetivo es restablecer una conexión emocional segura, reparar heridas pasadas y renovar el vínculo afectivo, transformando la relación en una fuente de apoyo y seguridad mutua.
Temas principales
- Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) aplicada a la pareja
- Construcción de un vínculo afectivo seguro y duradero
- Estrategias para superar conflictos y patrones negativos de relación
- Comunicación emocional y expresión de necesidades profundas
- Ejercicios prácticos para restaurar la intimidad y la confianza
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a parejas que desean fortalecer su relación, superar dificultades recurrentes o reparar un vínculo dañado. También es útil para terapeutas y profesionales de la salud mental que buscan herramientas basadas en la TFE para trabajar con sus pacientes. Es especialmente recomendado para quienes ya han leído Abrázame Fuerte y desean profundizar en la práctica de sus enseñanzas.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para aplicar la Terapia Focalizada en las Emociones en la relación de pareja
- Ejercicios guiados que facilitan la comunicación emocional y la resolución de conflictos
- Estrategias basadas en la ciencia para restaurar la confianza y la intimidad
- Actividades interactivas que promueven la reflexión conjunta y el crecimiento mutuo
- Herramientas para identificar y modificar patrones relacionales negativos
Ficha técnica
- Autor: JOHNSON, SUE
- Editorial: Alba Editorial
- Idioma: Español
- Tema: RELACIONES INTERGENERACIONALES
- Colección: PSICOLOGIA/EDUCACION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2023
- Número de páginas: 208
- Peso: 435 g
Valoración editorial
Este libro de ejercicios se presenta como una herramienta valiosa para parejas que buscan un enfoque práctico y fundamentado en la evidencia para mejorar su relación. La claridad de los ejercicios y la solidez de la base teórica de la TFE lo convierten en un recurso accesible y útil tanto para lectores con experiencia previa en la obra de Sue Johnson como para quienes se inician en el trabajo de pareja. Su formato interactivo facilita la aplicación de los conceptos en la vida cotidiana, lo que lo diferencia de otros manuales más teóricos.