Descripción
COMO TE ENGAÑA TU MENTE
Resumen del libro
Un viaje fascinante al centro del cerebro que revela los mecanismos ocultos detrás de nuestras percepciones, recuerdos y decisiones. Albert Moukheiber, neurocientífico clínico, desmonta los sesgos y atajos mentales que nos llevan al error, la ilusión y el prejuicio. A través de los últimos hallazgos de las neurociencias, este libro ofrece las claves para comprender por qué nuestra mente nos engaña y, lo más importante, cómo convertirla en una aliada para ganar lucidez, mejorar nuestras relaciones y tomar mejores decisiones en la vida cotidiana.
¿De qué trata?
El libro parte de una premisa fundamental: nuestra mente no es un espejo fiel de la realidad, sino un intérprete que construye una versión coherente del mundo a partir de información parcial, atención limitada y una memoria poco fiable. Albert Moukheiber, doctor en neurociencias y psicólogo clínico, explica de forma clara y accesible cómo funcionan estos mecanismos cerebrales que, si bien nos permiten desenvolvernos en un entorno complejo, también nos exponen a errores sistemáticos. A lo largo de sus páginas, el autor analiza sesgos cognitivos, ilusiones perceptivas y trampas de la memoria, mostrando cómo estos influyen en nuestras creencias, decisiones y juicios sobre los demás. Lejos de ser un manual de autoayuda superficial, la obra profundiza en la base científica de nuestros fallos mentales para ofrecer herramientas prácticas que nos ayuden a pensar con mayor claridad, cuestionar nuestras certezas y relacionarnos de forma más empática y realista con el mundo que nos rodea.
Temas principales
- Sesgos cognitivos y errores de pensamiento: cómo nuestra mente simplifica la realidad y nos lleva a conclusiones equivocadas.
- Neurociencia de la percepción y la atención: los mecanismos cerebrales que filtran y distorsionan la información que recibimos.
- Memoria y su fiabilidad: cómo los recuerdos se construyen, modifican y a menudo nos engañan.
- Prejuicios y relaciones interpersonales: el impacto de nuestros sesgos en la forma en que juzgamos a los demás y nos relacionamos.
- Pensamiento crítico y autoconocimiento: estrategias para identificar y mitigar las trampas mentales en la vida diaria.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en psicología, neurociencia y comportamiento humano, así como a cualquier persona que desee comprender mejor su propia mente y mejorar su capacidad de análisis y toma de decisiones. Es especialmente útil para quienes buscan desarrollar un pensamiento más crítico, reducir la influencia de los prejuicios en su vida cotidiana y entender por qué a menudo actuamos de forma irracional. También resulta de gran valor para profesionales de la salud mental, la educación, el liderazgo o la comunicación que quieran profundizar en los fundamentos científicos de la cognición humana.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y fundamentada de los sesgos y mecanismos mentales que distorsionan nuestra percepción de la realidad.
- Herramientas prácticas para identificar y contrarrestar los errores de pensamiento más comunes en la vida diaria.
- Una visión actualizada de las neurociencias aplicada a problemas cotidianos, sin tecnicismos innecesarios.
- Claves para mejorar la toma de decisiones, la comunicación y las relaciones personales al entender nuestras limitaciones cognitivas.
- Un enfoque riguroso que invita a la reflexión y al autoconocimiento, alejado de soluciones simplistas.
Ficha técnica
- Autor: MOUKHEIBER, ALBERT
- Editorial: Alianza Editorial
- Idioma: Español
- Tema: COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P
- Colección: EL LIBRO DE BOLSILLO - CIENCIAS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2025
- Número de páginas: 168
- Peso: 138 g
Valoración editorial
"Cómo te engaña tu mente" es una obra divulgativa de gran solidez que logra tender un puente accesible entre la neurociencia de vanguardia y la experiencia cotidiana del lector. Albert Moukheiber combina rigor científico con una prosa clara y ejemplos cercanos, evitando caer en simplificaciones o promesas milagrosas. El libro resulta especialmente valioso para quienes buscan entender las raíces de su propia irracionalidad y desean herramientas fundamentadas para pensar con mayor claridad. Su formato de bolsillo y su extensión contenida lo convierten en una lectura ágil y profunda, ideal tanto para iniciarse en el tema como para ampliar conocimientos previos sobre sesgos cognitivos y psicología del pensamiento.