Descripción
Cómo soñar
Resumen del libro
En un mundo que a menudo nos empuja hacia lo superficial, "Cómo soñar" nos invita a reconectar con nuestras aspiraciones más profundas y darles un sentido real. Thich Nhat Hanh, maestro zen y activista por la paz, nos guía para transformar el sufrimiento personal y colectivo en una fuente de energía positiva. A través de reflexiones y prácticas de atención plena, este libro nos enseña a mantener vivo el fuego de nuestros sueños, orientándolos hacia un cambio auténtico, tanto interior como social. Una obra breve pero profunda, ilustrada con inspiradoras imágenes, que nos ayuda a soñar con los pies en la tierra y el corazón abierto a la compasión.
¿De qué trata?
"Cómo soñar" explora la diferencia entre los deseos superficiales, que a menudo nos llevan a la insatisfacción, y las aspiraciones profundas que dan verdadero sentido a nuestra vida. Thich Nhat Hanh nos propone un camino para identificar esos anhelos auténticos y nutrirlos día a día, sin que se diluyan en la rutina o el desánimo. El libro aborda cómo el sufrimiento —el propio, el de los demás y el del planeta— puede convertirse en un motor de transformación si lo abordamos con atención plena y compasión. A través de enseñanzas y prácticas concretas, el autor muestra cómo la comunidad y la conexión con los demás son esenciales para mantener vivo el sueño colectivo de un mundo más justo y pacífico. No se trata de una evasión, sino de un compromiso activo con la realidad, guiado por la sabiduría y la bondad.
Temas principales
- La diferencia entre deseos superficiales y aspiraciones profundas.
- Transformación del sufrimiento personal y colectivo en energía positiva.
- El papel de la atención plena (mindfulness) en la realización de los sueños.
- La comunidad como apoyo indispensable para mantener viva la llama de la aspiración.
- Cambio personal, social y político arraigado en la compasión y la no violencia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta la necesidad de dar un sentido más profundo a su vida, más allá del éxito material o las metas impuestas. Es ideal para quienes buscan herramientas para conectar con sus verdaderos anhelos y desean alinear su día a día con esos valores. También es una lectura valiosa para practicantes de mindfulness, meditación o budismo comprometido, así como para activistas y personas implicadas en el cambio social que quieran sostener su motivación desde una perspectiva compasiva y no violenta.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para identificar y cultivar tus aspiraciones más auténticas.
- Herramientas para transformar el sufrimiento y la frustración en energía creativa y constructiva.
- Una visión esperanzadora y realista del cambio personal como base para la transformación social.
- Enseñanzas del maestro Thich Nhat Hanh, condensadas en un formato accesible e ilustrado.
- Una invitación a soñar de forma consciente, conectando con la comunidad y con el mundo.
Ficha técnica
- Autor: Hanh; Thich Nhat
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 136
- Dimensiones: 140.0 x 140.0
- Peso: 140.0
Valoración editorial
Esta obra condensa la esencia del pensamiento de Thich Nhat Hanh en un formato breve y visualmente atractivo. Su valor principal reside en la claridad con la que aborda un tema aparentemente abstracto —el arte de soñar— y lo conecta con la práctica cotidiana de la atención plena y la compasión. Es una lectura recomendable tanto para quienes ya conocen la obra del maestro como para quienes se acercan por primera vez a su enseñanza, ofreciendo una perspectiva útil y profundamente humana sobre cómo dar sentido a nuestra existencia.