Descripción
LAS CUATRO ARTES
Resumen del libro
En Las cuatro artes, Denis Criado ofrece una guía práctica basada en la tradición india del Yoga para alcanzar la felicidad y la plenitud desde el interior. El autor explica cómo la sociedad nos condiciona a buscar la satisfacción en elementos externos, generando ansiedad y malos hábitos. A través de prácticas yóguicas ancestrales que van más allá de la esterilla, este libro propone un camino para desarrollar una relación sabia con uno mismo, cultivar la ecuanimidad y conectar con el mundo. Una obra esencial para quienes buscan un estilo de vida consciente y holístico que aumente la vitalidad, mejore la salud y permita alcanzar el máximo potencial.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que la felicidad no depende de personas u objetos externos, Denis Criado nos invita a un viaje de autoconocimiento. El libro explica cómo los condicionamientos sociales nos alejan de nuestra verdadera esencia, generando patrones de sufrimiento. A través de las cuatro artes yóguicas, el autor ofrece herramientas concretas para dejar atrás pensamientos, sentimientos y hábitos limitantes. La obra revela que el despertar de la consciencia puede conducirnos a una vida con mayor propósito, liberándonos de las heridas del pasado. Así, el lector aprenderá a cultivar relaciones sanas, aumentar su vitalidad y vivir de forma más plena y auténtica.
Temas principales
- Felicidad y plenitud interior desde la perspectiva del Yoga
- Superación de condicionamientos sociales y patrones de ansiedad
- Prácticas yóguicas ancestrales para el desarrollo personal
- Despertar de la consciencia y propósito vital
- Estilo de vida holístico para la salud y las relaciones
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la filosofía del Yoga y el bienestar integral. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, mejorar su relación consigo mismos y encontrar un sentido más profundo en la vida. También resulta valioso para practicantes de Yoga que deseen integrar sus enseñanzas más allá de la práctica física, así como para cualquier lector que quiera desarrollar un estilo de vida más consciente y equilibrado.
Qué aporta este libro
- Herramientas prácticas basadas en la tradición yóguica para transformar hábitos y pensamientos limitantes.
- Una guía para cultivar la ecuanimidad y la conexión con uno mismo, reduciendo la dependencia de factores externos.
- Claves para desarrollar un estilo de vida holístico que mejore la salud, las relaciones y la vitalidad general.
- Un camino hacia el despertar de la consciencia y la liberación de heridas del pasado.
Ficha técnica
- Autor: CRIADO, DENIS
- Editorial: Editorial Kairos SA
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: SABIDURIA PERENNE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2024
- Número de páginas: 144
- Peso: 169 g
Valoración editorial
Las cuatro artes destaca por ofrecer una aproximación accesible y práctica a la sabiduría del Yoga, alejándose de enfoques meramente teóricos. Denis Criado logra sintetizar enseñanzas ancestrales en un formato breve y directo, ideal para el lector contemporáneo que busca resultados concretos en su bienestar. La obra resulta especialmente valiosa para quienes desean integrar la espiritualidad en su vida cotidiana, proporcionando un mapa claro para transitar de la ansiedad a la plenitud. Un título recomendable dentro de la colección Sabiduría Perenne por su enfoque útil y transformador.