Descripción
TRASTORNO DE ESTRES POSTRAUMATICO COMPLEJO: LIBRO DE TRABAJO
Resumen del libro
Este libro de trabajo ofrece una guía práctica y compasiva para quienes desean afrontar y superar el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C). La psicóloga clínica Arielle Schwartz proporciona herramientas basadas en la evidencia para ayudar al lector a comprender los síntomas, identificar diagnósticos erróneos frecuentes y desarrollar estrategias de sanación a través de ejercicios mente-cuerpo. Una obra orientada a la acción que combina psicoeducación, escritura terapéutica y técnicas somáticas para recuperar el bienestar.
¿De qué trata?
El libro aborda el complejo proceso de sanación del trauma infantil no resuelto, ofreciendo un enfoque integral que integra la psicología clínica con el trabajo corporal. A lo largo de sus páginas, la autora guía al lector en la identificación de los síntomas característicos del TEPT complejo, al tiempo que aclara las diferencias con otros trastornos como el bipolar, la ansiedad o la depresión mayor. Se presentan ejercicios prácticos diseñados para explorar el trauma personal, junto con explicaciones sobre las principales terapias recomendadas, como la terapia somática, la cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia somática. El libro también incluye pautas de escritura terapéutica y temas de reflexión para aplicar lo aprendido en la vida cotidiana, siempre desde una perspectiva que invita al autocuidado y la autocompasión.
Temas principales
- Sanación del trauma infantil y del TEPT complejo
- Identificación de síntomas y diagnósticos diferenciales
- Terapias somáticas y cognitivo-conductuales aplicadas al trauma
- Ejercicios prácticos de escritura terapéutica y reflexión
- Autocuidado, resiliencia y reconstrucción de la seguridad interna
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas adultas que hayan experimentado traumas complejos, especialmente aquellos originados en la infancia, y que busquen un recurso práctico para iniciar o complementar su proceso terapéutico. También resulta de gran utilidad para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental interesados en herramientas de intervención basadas en el trabajo somático y cognitivo-conductual.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado para explorar y procesar el trauma a través de ejercicios mente-cuerpo.
- Claridad para distinguir el TEPT complejo de otros trastornos psicológicos comunes.
- Estrategias prácticas y aplicables en el día a día para desarrollar resiliencia y bienestar.
- Una perspectiva profesional que integra las terapias más actuales en el tratamiento del trauma.
- Un enfoque compasivo que valida la experiencia del lector y promueve la autocompasión como base de la sanación.
Ficha técnica
- Autor: Arielle Schwartz
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Psicología anormal, Psicología clínica, Traumatismos y choques, Psicología popular
- Colección: Psicoemoción
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 192
- Dimensiones: 23.5 x 19.0 cm
- Peso: 686 g
Valoración editorial
Este libro de trabajo destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes necesitan herramientas concretas para abordar el trauma complejo. La autora combina rigor clínico con un tono empático, lo que facilita que el lector se sienta acompañado en un proceso que suele ser desafiante. Su estructura basada en ejercicios y reflexiones lo convierte en un recurso valioso tanto para uso personal como para profesionales que buscan material complementario en sus intervenciones terapéuticas.