Descripción
APRENDO A CALMARME Y CONCENTRARME. PROGRAMA DE ATENCIÓN PLENA EDUCACIÓN INFANTIL (2º CICLO) Y PRIMARIA
Resumen del libro
Este libro ofrece un programa práctico de atención plena (mindfulness) diseñado específicamente para niños de Educación Infantil (segundo ciclo) y Primaria. A través de ejercicios y dinámicas adaptadas a estas edades, la obra proporciona herramientas para que los más pequeños aprendan a gestionar sus emociones, reducir la ansiedad y mejorar su capacidad de concentración. Un recurso valioso para educadores y familias que buscan fomentar el bienestar emocional y el rendimiento académico desde la infancia.
¿De qué trata?
La obra desarrolla un programa estructurado de atención plena que introduce a los niños en técnicas de respiración, relajación y observación consciente. Cada actividad está pensada para ser integrada en el aula o en casa, con un enfoque lúdico y accesible. El libro guía paso a paso en la práctica del mindfulness, ayudando a los niños a reconocer sus emociones, a calmarse en momentos de estrés y a enfocar su atención en el presente, lo que repercute positivamente en su aprendizaje y en sus relaciones sociales.
Temas principales
- Atención plena (mindfulness) aplicada a la infancia.
- Gestión emocional y autorregulación en niños.
- Mejora de la concentración y la atención en el ámbito escolar.
- Técnicas de respiración y relajación para niños.
- Programa educativo práctico para docentes y familias.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a maestros de Educación Infantil (segundo ciclo) y Primaria, psicopedagogos, terapeutas infantiles y padres interesados en incorporar el mindfulness en la rutina diaria de los niños. También es útil para cualquier persona que trabaje con menores y desee herramientas efectivas para promover la calma, la atención y el bienestar emocional en entornos educativos o familiares.
Qué aporta este libro
- Un programa completo y listo para aplicar, con ejercicios adaptados a diferentes edades infantiles.
- Técnicas prácticas para que los niños aprendan a calmarse y concentrarse de forma autónoma.
- Herramientas para mejorar el clima en el aula y reducir el estrés tanto en niños como en educadores.
- Estrategias para fomentar la inteligencia emocional y la empatía desde edades tempranas.
- Un enfoque basado en la evidencia que integra el mindfulness en el currículo escolar de manera natural.
Ficha técnica
- Autor: Amparo Piles Almenar
- Editorial: Circulo Rojo
- Idioma: Español
- Peso: 326.0 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo un recurso bien estructurado para introducir el mindfulness en la educación infantil y primaria. La autora presenta actividades claras y adaptadas a las necesidades de los niños, lo que facilita su implementación tanto en el aula como en el hogar. Es una herramienta útil para profesionales y familias que buscan mejorar la atención y la gestión emocional de los más pequeños, contribuyendo a su desarrollo integral.